Nedavna istraživanja sugerišu da usamljenost može biti ključan faktor povezan sa lošim navikama u ishrani i sa gojaznošću, sa posebnim fokusom na žene.
Nova studija sugeriše da promene u mozgu povezane sa osećanjem usamljenosti mogu doprineti sklonosti žena da biraju nezdravu hranu.
Istraživanja su pokazala da je mozak žena koje su prijavile da se osećaju usamljeno pokazao povećanu aktivnost u delovima mozga koji su povezani sa instinktom preživljavanja, dok su istovremeno beležili smanjenu aktivnost u oblastima uključenim u kontrolu navika u ishrani.
Ovo istraživanje, koje su vodili Gupta i tim istraživača UCLA, objavljeno je u časopisu JAMA Network Open.
Ovi nalazi pružaju važan uvid u fiziološku vezu između usamljenosti i navika u ishrani, otvarajući mogućnosti za razvoj strategija promene ponašanja i terapijskih pristupa u borbi protiv gojaznosti.
Buduća istraživanja, posebno fokusirana na mušku populaciju, mogla bi dodatno osvetliti rodno specifične razlike u moždanoj aktivnosti povezane sa usamljenošću i obrascima ishrane. Pošto muškarci i žene pokazuju različite obrasce mozga u kontekstu gojaznosti, studije poput ovih imaju potencijal da pomognu boljem razumevanju uzroka i posledice, a ne samo korelacije između usamljenosti i navika u ishrani.
Međutim, to bi zahtevalo dugoročne longitudinalne studije koje bi pratile učesnike tokom dužeg vremenskog perioda, omogućavajući prikupljanje podataka u različitim fazama njihovog života, kako piše Vashingtonpost.com.
93 žene su popunile upitnike o svom mentalnom zdravlju, ponašanju u ishrani i njihovoj percepciji društvene izolacije, poznate i kao usamljenost.
Percipirana socijalna izolacija je procenjena korišćenjem utvrđene Skale percipirane izolacije, koja meri učestalost podrške prijatelja, porodice i partnera.
Mozak učesnika je zatim skeniran korišćenjem funkcionalne magnetne rezonance (MRI), koja meri promene u protoku krvi kroz mozak kao proksi za aktivnost.
Stručnjak kaže da bi ljudi mogli da utiču na svoje navike u ishrani unoseći promene u svoj društveni život kako bi smanjili osećaj izolacije. Gupta kaže da je socijalna podrška dobar početak. To može značiti uzimanje raznih hobija, volontiranje, pridruživanje raznim grupama ili bilo šta što može pomoći u poboljšanju vaše interakcije sa drugim ljudima.
“Usamljenost je više povezana sa lošim vezama”, koje izazivaju stres ili konflikt, “nego sa nedostatkom veza”, rekla je Luiz Hokli, istraživač čije se istraživanje uglavnom fokusira na usamljenost i njen odnos sa zdravljem u starenju.
“Možda je prva odluka da li da zadržimo te odnose ili da ih pustimo.”
izvor b92.net
