Ovo je najzdravije voće: Uzmite samo jednu ujutru ― imaće neverovatan efekat po ceo organizam

Iako na prvi pogled deluju kao obična užina, urme su prepune hranljivih materija zbog kojih ih mnogi nazivaju “prirodnom mini-apotekom“. Bogate su vlaknima, vitaminima i mineralima, a posebno se izdvajaju magnezijum i kalijum koji imaju važnu ulogu u funkcionisanju organizma. Pomažu kod umora i problema s varenjem Zahvaljujući visokom sadržaju kalijuma, urme mogu pozitivno da…

Pročitaj više

Brzinski kolač s pudingom i jagodama

Kolač s jagodama i pudingom – sastojci: Krema od pudinga i slatkog vrhnja: 1 l mlijeka 3 pudinga od slatkog vrhnja 200 g margarina ili maslaca 10 žlica šećera 3 žlice kiselog vrhnja Krema od jagoda: 400 g svježih ili smrznutih jagoda 4 žlice šećera 100 ml vode 1 puding od jagode Ostalo: 3 manja…

Pročitaj više

Samo ljudi sa visokim koeficijentom inteligencije mogu da reše “najtežu zagonetku na svetu”: Ima veze sa plavim očima

Mozgalica nazvana “najteža logička zagonetka na svetu” postala je viralna na društvenim mrežama i zadala je glavobolje mnogim ljudima. Iako je rešavanje zagonetki odličan način da se održi mentalna kondicija, ova je mnoge zbunila, a jedan korisnik je priznao: “Boli me mozak dok je samo čitam”. U pitanju je zagonetka “Blue Eyes Puzzle” (“plave oči”),…

Pročitaj više

Biskvit kolač s višnjama i čokoladom

Sastojci (lim cca 20×30 cm):Deserti Biskvit: 4 jaja 150 g šećera 1 vanilin šećer 120 ml ulja 120 ml mlijeka 200 g glatkog brašna 30 g kakaa 1 prašak za pecivo prstohvat soli Nadjev: 400–500 g višanja (svježe ili iz kompota, dobro ocijeđene) 2 žlice šećera 1 žlica gustina Dodatno: 100 g tamne čokolade (nasjeckane…

Pročitaj više

Nerviraju vas sede vlasi? Nemojte ih ČUPATI, evo ŠTA je mnogo BOLJE REŠENJE – kosa će vam biti zahvalna

Sede vlasi su prirodan deo procesa starenja i nešto sa čim se većina ljudi neminovno susreće. Ipak, mnogi imaju naviku da prvu sedu dlaku odmah izvuku, verujući da će tako rešiti problem. Stručnjaci upozoravaju da to nije dobro rešenje – naprotiv, čupanje sede vlasi može dovesti do oštećenja kose i folikula, bez ikakvog stvarnog efekta…

Pročitaj više

Zagonetka razotkriva koliko vidite ispod površine, samo rijetki dođu do tačnog odgovora

Na prvi pogled, sve djeluje potpuno logično. Brojevi su jednostavni, operacije poznate, nema komplikovanih formula ni skrivenih simbola. I baš tu leži zamka. Ova vrsta zadatka ne testira koliko brzo računate, već koliko brzo uspijevate da izađete iz ustaljenog šablona razmišljanja. Većina ljudi napravi istu grešku: pokušava da primijeni klasičnu matematiku na nešto što očigledno…

Pročitaj više

Španjolska “tortilja”:Tradicionalno španjolsko jelo napravljeno od namirnica koje većina uvijek ima u kuhinji

Španjolska tortilja – sastojci: 4 srednja krumpira 1 veća glavica luka 4 jaja 6 velikih žlica maslinova ulja sol i papar Španjolska tortilja – priprema: Krumpir ogulite, operite i narežite na manje kocke, a luk nasjeckajte nasitno. Na tavi ugrijte 3 žlice maslinova ulja, ubacite luk i malo prodinstajte dok ne požuti. Zatim dodajte krumpir…

Pročitaj više

Limun kocke s grčkim jogurtom

Sastojci: 120 g mlevenog keksa 1 kašika šećera (za koru) 60 g šećera (za krem) 40 g otopljenog maslaca 170 g krem sira 180 g grčkog jogurta 2 velika jaja 1 žumance sok od 2 limuna narendana kora limuna 1 kašičica ekstrakta vanile Priprema: Rernu je potrebno zagrejati na 150 °C. U posudi pomešajte mleveni…

Pročitaj više

Mini ekleri bez pečenja

Brzi ekleri – sastojci: 10 piškota 5 – 6 žlica kokosa Malo mlijeka (za umakanje piškota) 1 pakiranje kreme za torte vanilija 250 ml hladnog mlijeka (za kremu) za ukras: jagode kokos kuglice Brzi ekleri – priprema: Kremu pripremite prema uputama na pakiranju – miksajte je s hladnim mlijekom nekoliko minuta dok ne dobijete glatku…

Pročitaj više

Ove tri namirnice mogu da vam pomognu da snizite holesterol: Nutricionisti ih preporučuju

Na snižavanje holesterola ishrana može da ima veliki uticaj. Iako lekovi imaju svoju ulogu, stručnjaci za ishranu ističu da povećan unos vlakana može sniziti nivo holesterola. Rastvorljiva vlakna vezuju se za holesterol u probavnom sistemu i pomažu u njegovom uklanjanju iz organizma. Osim toga, podržavaju varenje i doprinose dužem osećaju sitosti. Uvođenjem nekoliko namirnica bogatih…

Pročitaj više

Recept za cheesecake u čaši

Podloga ili baza: 50 g integralnog keksa 25 g maslaca omekšanog na sobnoj temperaturi Krema: 100 g grčkog jogurta 50 g svježeg krem sira 75 g slatkog vrhnja 1 žlica šećera u prahu Preljev: 250 g šumskog voća 1 žlica šećera 1 žlica svježe cijeđenog soka limuna Cheesecake u čaši – priprema: Keks sameljite i…

Pročitaj više