Kao što znate, problemi na koži lica najčešće nastaju zbog unosa neodgovarajuće hrane. Moramo biti oprezne i voditi računa o tome što jedemo ako želimo da naše lice bude čisto i lijepo, bez akni i drugih problema.
Zaboravite ovu hranu i uživajte u svom glatkom licu i lijepom tenu. Kada vidite efekte, shvatit ćete da je bilo vrijedno odricanja.
Kafa
Kofein je diuretik koji zbog kojeg gubimo vodu te je zbog toga naša koža dehidrirana. Naravno, nemojte sebi u potpunosti uskraćivati kafu, ali je smanjite na minimum i umjesto nje probajte konzumirati toplu vodu s limunom.
Konzervisana tuna
Ova tuna je uzgajana i nedostaju joj hranljivi sastojci koje posjeduje ulovljena riba. Ona je takođe puna žive koja može izazvati trovanje. Umjesto nje, konzumirajte dimljeni losos.
Supa iz kesice
Ona je puna natrijuma i čini da vam koža zadržava vodu nakon čega djelujete napuhano i isušeno. Ona loše utiče na endokrini sastav i izaziva poremećaj hormona. U njoj se nalazi puno hemijskih sastojaka koji zagađuju našu kožu i izazivaju upale.
Kravlji sir
On je pun kravljih hormona koji u vama aktiviraju hormone koji se izražavaju kao akne. Primarni problem je činjenica da kravlji proizvodi podražavaju rad muških hormona u vašem organizmu. Ako volite mliječne proizvode, opredijelite se radije za kozji sir.
Sok
Naravno da nije riječ o cjeđenom soku, koji se svakako preporučuje. Izbacite sve kupovne sokove i gazirana pića. Neki sokovi sadrže i do 50 grama šećera! U njima se takođe koriste zaslađivači, dehidrirano voće i boje.
Krekeri i obrađeni ugljikohidrati
Izbacite hranu koja potiče inzulin, koji dalje potiče stvaranje bubuljica. U nju spadaju bijeli hleb, slatke žitarice, testenina, bijela riža, hrana zaslađena bijelim šećerom… Zamijenite nezdrave grickalice zdravom hranom.
