Naučnici su već dokazali da ljudski mozak ima čudesne sposobnosti regeneracije i da se može brzo prilagoditi. Uz prave podsticaje, mozak može stvoriti nove neuronske veze i povećati kognitivni kapacitet, zbog čega ćete lakše učiti i pamtiti.
Do zrelog doba mozak je stvorio na milione neuronskih veza uz pomoć kojih rješavate razne probleme i obrađujete informacije. Ali, to vas ne smije zadovoljiti, mozgu trebaju novi stimulansi kako bi se ispravno razvijao. No, jedno imajte na umu, aktivnost koju izaberete, treba biti nešto novo.
Ako izaberete nešto u čemu ste već dobri, čak i ako je intelektualno zahtjevno, to nije najbolji izbor mentalne vježbe. Pokušajte vježbati svakodnevno, otprilike u isto vrijeme, jer ćete tako brže razvijati nove neuronske veze.
