Dobra tjelesna forma u srednjoj životnoj dobi je povezana s 38-68% manjim rizikom za obolijevanje i smrt od nekih oblika raka, objavili su američki naučnici.
Istraživači s University of Vermont su analizirali podatke prikupljene tokom 20-25 godina od oko 17.000 muškaraca u dobi od 40 do 70 godina.
Pokazalo se kako je dobra tjelesna forma u dobi od oko 50 godina značajan pokazatelj za smanjenje rizika obolijevanja i smrti od karcinoma pluća, debelog crijeva i prostate.
Istraživači dodaju kako je već i umjereno poboljšanje tjelesne forme dovodilo do dodatnog smanjenja rizika obolijevanja i smrti.
Uz to, ti su ispitanici imali i manje izglede za razvoj bolesti srca.
Stručnjaci osobama srednje životne dobi preporučuju 150 minuta umjerene ili 75 minuta intenzivne tjelesne aktivnosti nedjeljno.
