Finska studija bavila se uticajem pravilnih prehrambenih navika te tjelesne aktivnosti na pogoršanje apneje u snu.
Naime, apneja je prestanak disanja od par sekundi prilikom čega se dišni putevi zatvore ili dišni sistem prestane normalno funkcionirati zbog čega se spavač počinje gušiti.
Istraživanje je provedeno na 81 odraslih osoba koje boluju od apneje u snu. Ispitanici su se bavili tjelesnom aktivnošću te su išli na vrlo niskoenergetsku dijetu što je djelovalo pozitivno na zdravlje te nije došlo do pogoršanja apneje. Kako bi se potvrdilo da li isto ima dugoročne učinke, nakon 4 godine je utvrđeno da se provođenjem tjelesne aktivnosti te dijetom sprečava pogoršavanje apneje u snu.
Autori studije istaknuli su kako je pretilost jedna od glavnih faktora rizika za apneju u snu.
Studija je objavljena u časopisu JAMA Internal Medicine.
