Niko ne želi da ostari prije vremena. U svakom slučaju, ne treba brojati svjećice na torti, već gledati koliko je neko aktivan i gibak, i umno i fizički. Evo stvari koje utiču da brže starimo, a da toga nismo ni svjesni.
JASTUK
Svi znamo da je dovoljno sna uvijek dobro za zdravlje. Ali, kad govorimo o jastuku, to je već drugi par rukava. Stručnjaci kažu da jastuk upija vlažnost iz našeg tijela, što dovodi do starenja kože. Još gore, jasuk može biti takav da ostavlja bore i linije na licu. Da bi se to spriječilo, najbolje je da jastučnica bude od svile, koja sadrži amino kiseline slične onima koje nalazimo u hidratantnim kremama.
SMIJANjE
Možda imate lijep osmijeh, ali grimasa koju pravite dok se smijete, kao i druge grimase lica, na primjer škiljenje, dovode do stvaranja bora na licu. Koža s godinama gubi elastičnost i nema mogućnost a se vrati “na mjesto” onako kako je to mogla u mladosti.
KLIMA I CENTRALNO GRIJANjE
Okolina u kojoj vlada niska vlažost uslijed centralnog grijanja ili klime dovodi do sušenja kože, a kod suve kože bore su naglašenije. Zbog toga se preporučuje da se oblačite slojevito i tako rashlađujete ili zagrijevate organizam, umjesto da palite klimu.
SLAMKE I FLAŠE
Ne preporučuje se da često pijete direktno iz flaše ili na slamku, jer tako stvarate bore oko usana.
TELEVIZIJA
Poslije 25. godine, svaki sat proveden ispred televizora skraćuje vam život za 21,8 minuta, rezultat je istraživanja iz 2011. godine. Oni koji gledaju televizor šest ili više sati dnevno žive 4,8 godina kraće nego oni koji ne gledaju televiziju. Pored toga, uz sjedenje ispred televizora često ide i nekontrolisano uzimanje hrane, što dovodi do gojaznosti.
ŠEĆER
Šećer je loš za liniju, ali slatkiši takođe utiču štetno na kolagen i elastin, koji su potrebni da bi koža ostala zategnuta i glatka. Stručnjaci kažu da bi slatkiše trebalo zamijeniti ugljenim hidratima sa niskim glikemijskim indeksom, kao što je cijelo zrno žitarica. Zbog čega? Zato što ih organizam vari mnogo sporije, što ograničava gubitak kolagena i elastina.
ZADRŽAVANjE BIJESA
Kod ljudi koji zadržavaju bijes u sebi postoji četiri puta veća vjerovatnoća od prerane smrti.
