Stalno ste žedni, a srce preskače: Tijelo šalje signale mu nešto fali

Kalijum je treći po redu zastupljenosti mineral u ljudskom tijelu, neophodan za pravilno funkcionisanje mišića. Pomaže u izbacivanju otpada i transportu hranjivih materija do ćelija.

Njegov nedostatak manifestuje se na organizmu, a osoba u pravilu ima sljedeće simptome:

Nepravilan rad srca

Nedostatak kalijuma direktno utiče na srce jer dobar krvni pritisak zavisi od njega. Ljudi kojima fali ovaj mineral obično pate od preskakanja ili neujednačenog rada srca.

Neutoljiva žeđ

Ako ste žedni čak i kada pijete litre i litre vode, a uz to imate poteškoće s mokrenjem, vjerovatno vam fali kalijum. Zbog toga pate bubrezi, koji teško izbacuju otpad putem mokraće.

Stalno ste umorni

Ovo je najčešći simptom nedostatka mineral jer je on važan izvor energije.

Problemi s koncentracijom

Nedostatak kalija utječe i na neurološku aktivnost, što znači da osobe koje ga ne unose u dovoljnoj mjeri pate od poteškoća s koncentracijom, stalno su zbunjeni i kao da u glavi imaju izmaglicu.

Stalni grčevi

Kako je digestivni trakt povezan s neuronima, slab unos kalija slabi sistem za varenje. Samim tim, ni crijeva ne rade kako treba, piše “Blic“…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.