Britansko istraživanje hotelskog lanca “Premijer in” je pokazalo da muškarci često sanjanju nevjerstvo, često imaginarno, ono o kojem maštaju tokom dana. Skoro dvije trećine od 2.000 anketiranih, reklo je da su makar jednom bili probuđeni tokom noći zbog partnera koji “bučno” sanja.
Svaki dvadeseti sanja svog šefa, direktora, gazdu, koji im daje otkaz. Takođe, četvorica od deset odraslih kažu da na njihove snove utiče ono što se događalo tokom dana. Međutim, i snovi utiču na sutrašnje raspoloženje i to u velikoj mjeri, rekao je portparol hotela “Premijer in”.
Zato je bitno da nađete makar nekoliko minuta za sebe kada se vratite s posla, ili sa fakulteta. Da se opustite i prestanete da mislite na obaveze, poslovne planove, stres.
Istraživanje je pokazalo da trećina ispitanih više sanja ako su tog dana bili pod stresom, a isti procenat je priznao da je makar jednom imao romantičan san o kolegi ili koleginici.
Anketa je takođe pokazala da 43 odsto Britanaca često sanja kako bježi od nečega , leti ili im ispadaju zubi. Svaka peta žena sanja da ju je partner prevario, dok 44 odsto njih sanja bivše partnere.
Poznate ličnosti koje odrasli Britanci najčešće sanjaju su njihova kraljica, Barak Obama i Šeril Kol.
Na san svake pete osobe utiče i to šta su večerali , a 20 odsto njih je reklo da burne snove češće imaju ako su to veče bili kod nekoga u gostima.
I ono o čemu razmišljamo neposredno pred odlazak u krevet, takođe utiče na naše snove. Zabrinutost zbog posla, svađa sa partnerom, razni strahovi i prijetnje se “sele” u snove, koji potom utiču na naše raspoloženje satima nakon buđenja.
Da biste to izbjegli, večerajte najkasnije tri sata prije odlaska na spavanje, nađite malo vremena za sebe tokom dana da se odmorite i “resetujete” nakon posla, bavite se sportom, čitajte prije spavanja, nemojte gledati “teške” filmove i dokumentarne serije.
