HRANA KOJA UZROKUJE BUBREŽNI KAMENAC
Oksalati u kombinaciji s kalcijem i željezom formiraju kristale koji se izbacuju mokraćom ili pak ostaju u bubrezima u obliku velikih i tvrdih tvorevina koje blokiraju bubrežni kanal.
Namirnice bogate oksalatima su kikiriki, bademi, špinat, crni čaj, lješnjaci, sojine klice, sojino mlijeko, batata, repa i čokolada. Isto tako, osobe koje pate od bubrežnog kamenca trebale bi izbjegavati unos soli te hrane bogate kalcijem, kalijem i proteinima, piše Zadovoljna.
Dnevni unos natrija ne bi trebao biti veći od 2 000 miligrama dnevno.
NAPITAK PROTIV BUBREŽNOG KAMENCA
Sastojci:
– 1 naranča
– 1 jabuka
– 1 limun
– 4 kriške lubenice
– 4 kockice leda
Priprema:
1. Naranču i limun ogulite, uklonite koštice i koru od lubenice, a ostalo voće dobro operite.
2. Voće narežite na kockice i ubacite u blender.
3. Dodajte led i sve zajedno dobro izmiksajte dok ne dobijete tekućinu bez komadića.
4. Napitak pijte svježe pripremljen ili ga spremite u hladnjak do konzumacije.
Savjet:
– Napitak pijte dva puta dnevno prije obroka
– Pijte puno vode tijekom dana te čašu vode prije spavanja, tijekom noći (jedino ako se probudite) te ujutro na tašte.
– Citrusi će razgraditi kalcij, a lubenica je izvrstan duiretik koji čisti bubrege.
