U poslednje vreme svedoci smo iznenadnih meteoroloških promena, a upravo to naglo zahlađenje može povećati rizik od stvaranja tromba i srčanog ili moždanog udara, upozorila je kardiolog dr Nada Macura gostujući u “Jutro na Blicu”.
Za ljudski organizam zimske promene vremena opasnije su nego letnje. Razlog tome što su letnje visoke temperature konstantne, te pad iste nije toliko poguban za krvne sudove kao što je hladnoća pri ulasku u topliju prostoriju.
– Najbolje je ostati kod kuće, što se tiče hroničnih bolesnika. Naravno, i slojevito se obući. Ono što bih rekla za spoljašnje uslove, svakom, pa čak i mlađem organizmu je teško da se prilagodi.Kako bismo izbegli prehlade, bitno je pored oblačenja da nam i noge budu suve. Jako je važan i san, jer ukoliko ne spavamo dovoljno, to može dovesti do određenih tegoba – rekla je dr Macura gostujući u “Jutro na Blicu”.
Simptomi koji govore da nešto nije u redu sa srcem
Lekari su zatečeni povećanim brojem kardioloških bolesti, kao i time da je u pitanju pretežno mlađa populacija. Mladi u ranim dvadesetim sve više doživljavaju srčane udare, a razlog za takvo zabrinjavajuće stanje organizma mladih i povećanje kardioloških bolesti kod mlađih od 45 godina je stil života, kaže dr Nada Macura.
– Moram da kažem da smo svi pomalo nemarni, takav je tempo života da ne obraćamo pažnju na to kakve nam signale telo šalje. Ne treba nikada zaboraviti da bol u grudnom košu koji se širi u vrat, vilicu, ruku, domali prst, to ukazuje da se nešto dešava sa srcem. Ubrzani srčani rad je takođe veliki signal. Što je osoba starija, mora više da se obraća pažnju. Ja bih napomenula, ukoliko je neko mlad i radno sposoban, da jednom godišnje uradi analize. Dijagnostika kod nas je na visokom nivou – rekla je dr Macura.
Praznici i kardiološki problemi
Brojna dosadašnja naučna istraživanja pokazala su da je u vreme božićnih i novogodišnjih praznika povećan broj srčanih udara te da između 25. decembra i 1. januara od infarkta umire više ljudi nego u bilo koje drugo doba godine.
Konzumira se mnogo hrane, alkoholnih pića, a i ljudi se manje kreću, upozorava.
Kako biste izbegli potencijalni srčani udar, dr Macura ponudila je savete koji bi vam mogli pomoći da provedete srećnu i zdravu prazničnu sezonu.
– Ovo je baš taj period kada treba da budemo umereni. Ne treba biti ni previše sit, ni previše gladan. Moramo imati kočnicu, umerenost je ključ. Stomak daje signale kada je prepun. Mnogi kada osećaju da su se prejeli primenjuju sodu bikarbonu, ali iz ličnog iskustva smatram da je limun dovoljan. Napravite limunadu ili isisajte direktno iz limuna sok – posavetovala je dr Macura gostujući na “Blic” televiziji.
blic.rs
