Međutim, zdravstveni stručnjaci upozoravaju da i pretjerivanje s ličnom higijenom može da bude opasno.
Većina nas koji živimo u 21. vijeku tušira se svaki dan smatrajući da, ako se makar jednom preskoči kupanje, to nešto nezdravo i loše. Pritom, svi znamo da postoje osobe u našem neposrednom okruženju koji se “plaše vode”, odnosno da nisu skloni da baš često uđu kadu ili tuš-kabinu i operu se.
Miomirisi koje se šire kao posljedica ovakve lične (ne)higijene definitivno nisu prijatni, ali ti ljudi su (iako ih nazivamo smrdljivcima) zapravo u pravu! Svakodnevno tuširanje uopšte nije dobro za zdravlje naše kože, a mnogi su (iako vam nikad to ne bi naglas priznali) dobili zabranu od dermatologa da se kupaju češće od dvaput-triput sedmično.
Sve dok nisu u sve domove uvedena moderna kupatila, ljudi su se zaista kupali samo pred nedjeljni odlazak u crkvu ili o velikim praznicima. Međutim, činjenice pokazuju da, barem što se tiče fizičke prljavštine, većina nas koji ne rade teške fizičke poslove, na kojima se mogu uprljati i znojiti, najvjerojatnije i nisu prljavi, osim kad su u pitanju lice i ruke.
VEZA IZMEĐU ZDRAVLJA I PREVIŠE TUŠIRANJA
Osobe koje imaju problema s ekcemima vrlo dobro znaju da preskakanje tuširanja može da im pomogne da se otarase neželjenog svraba i drugih simptoma ovog kožnog oboljenja. Ipak, to znaju i mnogi drugi, koji nemaju problema s kožom, ali su primijetili da im koža postaje manje glatka i blistava, odnosno biva suha i peruta se, ako je peru svaki dan.
S obzirom na to da naše tijelo ima svoju prirodnu zaštitu od isušivanja, prečesto kupanje podstiče pretjerano lučenje masnoća, što nikako nije zdravo. Mnogi ljudi su otkrili, da kad prestanu da svakodnevno peru tijelo i kosu, nakon određenog vremena prilagođavanja, njihova koža redukuje lučenje ulja, pa i često tuširanje dan prestaje da im biva neophodno.
KOLIKO LIČNE HIGIJENE NAM JE STVARNO POTREBNO?
Naravno, količina tuširanja mora da zavisi od dnevnih aktivnosti konkretne osobe i njenim navikama. Ukoliko niste pušač, fizički ste aktivni i zdravo se hranite, organizam automatski širi i manje neprijatnih mirisa. Isto tako, potreba za tuširanjem zavisi i od godišnjih doba.
Tokom zimskih mjeseci, stručnjaci preporučuju tuširanje 2-3 puta nedeljno. Što se kose tiče, dovoljno ju je šamponom oprati jednom u nedjelju dana.
Ipak, ljeti se savjetuje svakodnevno tuširanje mlakom ili nešto hladnijom vodom i to bez upotrebe sapuna i ostale kozmetike. Tuširanje bi trebalo da traje što kraće, da bi se s kože sprali znoj i nečistoće, ali ne i prirodne masnoće i na taj način spriječilo isušivanje. Slično bi trebalo postupati i sa kosom, odnosno, izbjegavati previše šamponiranja.
SVA PRAVILA IMAJU IZUZETKE!
Ipak, postoji dio tijela koji bi trebalo prati više puta na dan, a to su ruke. Takođe, važno je obratiti pažnju i na intimne dijelove tijela, i kako bi naši stari rekli, redovno se “podapirati” i prati noge.
– Sve dok ljudi dovoljno često peru ruke i posvećuju dovoljno pažnje području ispod pojasa, tuširanje ili kupanje svakog drugog-trećeg dana ne može da šteti – savjetovao je svojevremeno Džon Oksford, čuveni profesor virologije, koji se zalagao za to da se bide uvede u svaku kuću ili stan.
