Promijenite životne navike: Spriječite nastanak bora uz ovih pet savjeta

Bore nastaju zbog loših životnih navika, poput pušenja, neredovnog spavanja i slično.

Donosimo vam 5 savjeta koji će vam pomoći da zadržite mlad i lijep izgled lica bez bora:

1. Prestanite sa pušenjem

Prekinite sa lošim navikama poput pušenja i konzumiranja alkohola, zato što će vam lice dehidrirati, uslijedit će gubitak kolagena, a onda i pojava bora.

2. Nanosite losion za hidrataciju

Njegujte vrat, ramena i ruke, jer će otkriti koliko godina zapravo imate, uprkos tome što vam lice izgleda mlađe. Nanosite losion za hidrataciju svakog dana pred spavanje, a ujutro kremu sa zaštitnim faktorom, jer i sunce dodatno oštećuje kožu.

3. Skidajte šminku

Obavezno skinite šminku prije nego što odete na spavanje i lice očistite tonikom, savjetuju Novosti. Umivajte se hladnom vodom, nikako vrućom ili mlakom i ne trljajte lice peškirom, već ga samo blago tapkajte.

4. Spavajte 8 sati

Da biste spriječili nastajanje bora, morate spavati osam sati, ali i leći u krevet sat – dva prije ponoći. Izbjegavajte spavanje na strani ili stomaku, jer će vam se nabori jastuka urezati u kožu, već spavajte na leđima.

5. Hranite se zdravo

Nahranite tijelo antioksidansima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji izazivaju oštećenja na koži. Jabuke, borovnice, crna čokolada, šargarepe bi zato trebalo da vam budu na meniju češće nego inače.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.