Profesor Hristo Mermerski je bugarski genetičar i iscelitelj, autor desetak knjiga i predavač na preko 200 univerziteta širom planete. Ovaj profesor tvrdi da sami sebe ubijamo pogrešnim dijetama i lošom ishranom.
Evo šta je rekao:
O STARENJU: “Starenje nije prirodno stanje. Prema mnogim naučnicima, starost je bolest koju sami prouzrokujemo nerazumnim ponašanjem. 70% ljudi u svetu umire zbog grešaka u ishrani.Giht, dijabetes, čir, srčani i moždani udar, razne vrste raka su bič civilizacije, a mi smo sami krivi.”
PROTIV STARENJA: “Dovoljno je da se pridržavamo osnovih prehrambenih pravila. Glavna stvar je jesti malo i malo brinuti. Evo par namirnica koje usporavaju starenje: glavno je povrće; voće, jogurt, mleko i vino.
Francuzi imaju tradiciju da piju suvo crveno vino i jedu malo mesa. Zbog toga njihov Žan živi 10 puta duže od našeg Jovana.”
ZA GUBITAK KILOGRAMA: “U 500 grama jogurta dodajte 1 kašičicu meda, 1 kašiku jabukovog sirćeta, 1 kašiku cimeta i 40 kapi 30% tinkture propolisa. Ako želite možete da dodate i borovnice, orahe, bananu (šaka borovnica, šaka oraha i četvrtina banane). Ovaj desert možete jesti umesto doručka ili večere. A ako jedete po 2 kašike ovog deserta svakih 2 sata tokom celog dana, smršaćete za 20 dana – garantujem! Žene će da primete da im je struk tanji, kosa sjajnija, a koža zategnuta i lepa.”
VITAMINI ZA LEPOTU: “Najbolji vitamini za lepotu nalaze se u salati od šargarepe i belog luka. Azerbejdžan je sproveo istraživanje prema kojem su dokazali magično svojstvo belog luka. U jednu čašu su stavili 80 patogenih mikroba, a u drugu beli luk. Nakon par sati nije bilo ni traga klicama, što znači da ih je beli luk ubio na daljinu!
Propolis ima slična svojstva. Ubija viruse gripa, bori se protiv gastritisa, kolitisa, disbioze, olična je prevencija protiv raka.
Dovoljno je da dodate 20 do 30 kapi propolisa u 50 ml vode i pijete 2 puta dnevno.”
“Dame mogu da pripreme lek za kosu, nokte i kožu: u tegli pomešaju jednake količine meda, oraha, suvih kajsija, grožđica, limuna i uzimaju po 3 kašike dnevno.”
RECEPT ZA DUGOVEČNOST HRISTA MERMERSKOG:
Ne unosite u organizam više kalorije od onih kojih potrošite.
Jedite jednu jabuku svaki dan.
Pijte čistu vodu i domaće čajeve.
Naporno radite.
Tuširajte se svaki dan.
Spavajte u hladnoj sobi.
Vikendom pešačite ili vozite bicikl od 10 do 15 km.
Okružite se prijateljima, smejte se, radujte se…
