Znate li da pomorandže daju snagu vitalnim organima i čiste organizam?
Omiljeni agrum čisti krv i poboljšanja njenu protočnost, te ima pozitivan uticaj na mineralizaciju kostiju. No mnogi rade jednu grešku – piju samo sok umjesto da jedu čitav plod. Na taj se način gube važni elementi, poput biljnih vlakana.
Naravno, ako vam je zbog nekih zdravstvenih problema pomorandža zaista teško probavljiva, preporučljivo ju je zamijeniti grejpom. Za sve druge, vlakna su zapravo izrazito korisna, jer ona skrivena u pomorandžama su izrazito dobra za probavni sistem i olakšavaju zatvor. Smanjuju i holesterol, te su izrazito korisna za održavanje zdravog nivoa šećera u krvi.
Samo jedna pomorandža dnevno smanjuje rizik od moždanog udara za 19 posto. Čak i pomorandžina kora pojačava apetit, a pomaže i kod nadutosti ili grčeva u želucu.
Kosti, zubi i imunitet
Pomorandže su bogate kalcijem, koji je povezan sa zdravim kostima i zubima. Vitamin C stimulira proizvodnju bijelih krvnih ćelija u tijelu, čime se poboljšava imunitet. Dakle, ako želite spriječiti virusne infekcije, redovno jedite pomorandže. Osim toga, redovna konzumacija može značajno smanjiti rizik i od razvoja bubrežnih kamenaca.
