Tracy Henderson je sada fitness instruktorica, a bila je tako debela da nije mogla stati u kadu niti staviti sigurnosni pojas. Ona je promijenila način ishrane i počela vježbati, 30-godišnjakinja iz Glasgowa se ‘prepolovila’.
Odrastajući, Tracy je bila na meti nasilnika, pa je izgubila i samopouzdanje. Još više je jela kako bi se utješila, patila je od depresije i agorafobije.
-Jako su me maltretirali u školi, pa sam jela kako bih se osjećala bolje. Išla bih ulicom, a ljudi bi dovikivali ‘debela’, čak iz auta su bacali stvari na mene. Nakon toga sam bila uvjerena da mi se svi rugaju. Ubrzo sam dobila napade panike, a agorafobija mi je dijagnosticirana kad sam imala 19 godina.
Bila je tako velika da nije mogla stati u kadu, vezati pojas ili podijeliti s nekim trosjed. Više puta je bila u bolnici zbog bolova u prsima, a ljekari su joj rekli da mora smršati.
Uprkos upozorenjima nije ništa poduzela do jednog odlaska u kupovinu.
– Shvatila sam koliko je odjeće koju nikad neću moći nositi. Odjednom, ugledala sam ulaz za žensku teretanu. Samo penjanje do ulaza bio je veliki napor, bila sam iscrpljena.
Prijavila se u teretanu u martu 2012. godine, a bila je tako velika da instruktori nisu mogli izmjeriti njen BMI.
Ipak, instruktori su bili fantastični. Za Tracy su napravili program po kojem je vježbala pet puta sedmično po 50 minuta.
Dijeta koja je podrazumijevala voće, povrće i nemasno meso, ubrzo je donijela rezultate. Za samo godinu dana, Tracy je smršala 95 kilograma, a njena depresija i agorafobija su nestali.
Ona sada ima samo 63,5 kg, a postala je fitness instruktor kako bi pomogla drugima.
– Kada morate izgubiti jako puno kilograma, mislite da se to nikad neće dogoditi. Ali, ja sam dokaz da to možete učiniti i promijeniti svoj život.
