Dijareja, odnosno proljev, česta je zdravstvena tegoba, osobito ljeti. S obzirom na to da joj je najčešći uzročnik virus, ne smijete piti antibiotike jer mogu samo pojačati tegobe potaknute bakterijama. Mnogi se ljudi uslijed probavnih tegoba izgladnjuju kako bi privremeno umirili probavu, no stručnjaci to ne preporučuju.
Potrebno je jesti kako tijelo ne bi previše oslabjelo, a preporučuje se dvopek, tost, banane, riža, slani štapići ili slično. U svakom slučaju, treba izbjegavati premasnu i preslatku hranu. Alkoholna pića treba izbjegavati u širokom luku, a kao lijekovi može poslužiti sljedeće:
– aktivni ugljen koji na sebe veže nečistoće i izlučuje se neprobavljen
– probiotik, acidofil
– liofilizirane mliječno-kisele bakterije (ima ih u nekim lijekovima dostupnima u ljekarnama) koje nadoknađuju izgubljene tzv. dobre bakterije
Ono što vjerojatno imate pri ruci dva su sastojka ovog starog recepta koji vrlo brzo smiruje želudac i zaustavlja probavne tegobe. Sve što vam treba je:
– 3 žličice mljevene kave
– dvije jušne žlice iscijeđena limuna
Pomiješajte žlicom ta dva sastojka dok ne dobijete kašastu smjesu. Pojedite je. Okus je prilično gorak i kiseo, no može se izdržati. Iskustva onih koji su probali mahom su pozitivna. Vrijedi pokušati.
