Refleksologija je drevna vještina koja se temelji na masaži refleksnih tačaka na stopalima i rukama, koje su povezane s određenim organima, a sve u cilju poboljšanja njihovih funkcija.
Kineski ljekari su napravili precizne mape refleksnih zona na stopalima i na rukama još prije 5.000 godina, od kada se ova vještina primjenjuje. Refleksologija je najprisutnija u istočnjačkim kulturama, popularna je u Evropi i Americi, a od 2007. kod nas je priznata kao tradicionalna metoda liječenja.
– U Japanu postoje pauza za ručak i pauza za refleksologiju, jer Japanci smatraju da masažom stopala obezbjeđuju tijelu dodatnu snagu za naporan radni dan – otkriva Aleksandra Maksimović, viši fizioterapeut, refleksolog i saradnica Centra za uravnotežen i kvalitetan život „Balans medika“ u Beogradu.
Ona kaže da se u Holandiji refleksologijom liječe ozbiljne bolesti poput multiple skleroze. Za to je potrebno mnogo upornosti, strpljenja i istrajnosti jer do prvih rezultata nekad treba čekati i godinu dana, a tretman se radi jednom nedjeljno.
Na stopalima i šakama detaljno je predstavljena mapa cijelog našeg organizma, s tim da lijevo stopalo korespondira s lijevom stranom, a desno s desnom stranom tijela.
PRECIZNIJE OD STETOSKOPA
Masažom refleksnih tačaka na stopalima terapeut može da otkrije neravnotežu u nekim djelovima organizma i da ih određenim tehnikama masaže, koristeći palac i prste, stimuliše prije nego što se ta neravnoteža manifestuje kao simptom bolesti. Kada se odblokiraju sve neravnoteže, omogućava se ponovni protok životne energije, a organizam se vraća u ravnotežu.
Prvi refleksološki tretman je ujedno i dijagnostički, jer nam bol na određenoj tački stopala pokazuje koji organ pati, da li se radi o akutnoj ili hroničnoj fazi bolesti… Ako je bol oštar i prodoran, radi se o akutnom problemu, dok tup bol obično ukazuje na hroničan problem koji je energetski oslabio određeni organ.
Pomoću refleksoterapije lako možemo ustanoviti da je, primjera radi, poremećen rad bubrega uslovio oštećenje sluha, a da je poremećaj u radu jetre doveo do poremećaja vida ili nekog drugog zdravstvenog problema.
– Masažom zona na stopalima, blažom ili jačom, isprovociraćemo bol koji će nam pokazati u kakvom je energetskom stanju organ koji tretiramo. Šake i stopala su izuzetno osjetljivi na dodir, pa se njihovom masažom mogu pokrenuti blokirani meridijani u tijelu i podstaći procesi detoksikacije. Tako se pokreću i mehanizmi energetske revitalizacije organizma – ističe naša sagovornica.
Prednost refleksoterapije, objašnjava ona, ogleda se u mogućnosti kombinovanja sa drugim terapijskim tehnikama.
– Refleksoterapiju eteričnim uljima možemo koristiti za opuštanje, poboljšanje cirkulacije i koncentracije, podizanje opšteg tonusa i revitalizacije tijela, te za smanjenje nervne napetosti i agresije, otklanjanje hroničnog umora. Praksa mi svakodnevno potvrđuje koliko je refleksologija precizna u dijagnostici i sigurna u terapiji. U svim razvijenim zemljama ona je priznata kao zvanična metoda liječenja – navodi Aleksandra Maksimović.
BEZ SKALPELA LIJEČI ČUKLjEVE
Kombinacijom refleksoterapije i određenih tonika može se uticati na otklanjanje bolova u deformisanim stopalima, s izraženim čukljevima.
– Kad u proljeće iz zatvorenih cipela i čizama uđu u laganu, ljetnju obuću, ljudi s čukljevima suočavaju se sa jakim bolovima. Zato je tu refleksoterapija, koja pomaže u liječenju bolova, otečenih i deformisanih stopala. Kontinuiranim pritiskom na skraćene tetive i mišiće otklanjaju se blokade, a stopalo se vraća u prvobitnu formu – kaže naša sagovornica i dodaje da refleksologija prija svima, i mladima i starima, i ženama i muškarcima, djeci, pa čak i bebama.
U dječijem uzrastu ovom metodom mogu da se liječe upale sinusa i problemi s kičmom. Ako dijete padne i povrijedi prst, pomoću tačaka na stopalu možete da spriječite stvaranje otoka, a da pritom ne dirate povrijeđeno mjesto. Čak i ako se tretman ne uradi odmah, primjenom refleksologije može da se ubrza oporavak.
U mnogim evropskim zemljama poput Njemačke i Holandije ovakav tretman može da vam prepiše i ljekar opšte prakse. Danas je u mnogim klinikama i privatnim praksama u svijetu refleksoterapija stopala podjednako zastupljena kao i fizikalna terapija.
ŠTA SVE LIJEČI MASAŽA STOPALA?
Refleksologija se primjenjuje za liječenje skoro svih organa i većine djelova tijela, a najdjelotvornija je kod:
• sportskih povreda
• bolova u leđima, ramenu, vratu
• bola u želucu, nadimanja, dijareje
• menstrualnih bolova
• glavobolje
• kod hroničnog umora
• stresa, depresije, anksioznosti
• astme, bronhitisa, upale sinusa
• povišenog krvnog pritiska
• poremećaja cirkulacije
ISPROBAJTE SAMI NjENE BLAGODETI:
Glavobolja
Masirajte palac i vrhove svih prstiju sve dok bol u glavi ne prestane. Nekada će vam biti potrebno pet, nekad 15 minuta.
Bolovi u uhu
Masirajte naizmjenično mali i domali prst na obije ruke i bol će prestati.
Zubobolja
Nježno stisnite i kružnim pokretima masirajte srednji prst bilo koje ruke.
Želudačne tegobe
Nježno masirajte bazu palca i sredinu dlana. Ako se javi bol, prestanite odmah jer to bi moglo značiti da vam je potrebna pomoć ljekara.
LIČNA KARTA REFLEKSOLOGIJE
• Refleksologija je drevna holistička terapija koja se temelji na stimulisanju refleksnih tačaka na stopalima.
• Svaka refleksna tačka stopala stimuliše rad određenog organa.
• Tokom tretmana terapeut stimuliše oko 7.000 nervnih završetaka.
• Počeci refleksologije vezuju se za Kinu iz perioda prije 5.000 godina, a praktikovana je i u Egiptu. Tamo je u grobu iz 2230. godine prije Hrista pronađen crtež terapeuta koji masira stopala.
