Da li je zaista potrebno da napravimo 10.000 koraka dnevno da bismo bili zdraviji

Poslednjih nekoliko godina aplikacije za brojanje postale su popularne, a često se za dobre rezultate navodi da je potrebno 10.000 koraka dnevno. Ipak, da li je zaista tako? Vanredna profesorika i programska direktorka nauke o vežbanju na Univerzitetu “Norwich Rachele”, Pojednic, nedavno je na svom Instagramu profilu podelila edukativni sadržaj u kojem postavlja pitanje: “Da…

Pročitaj više

Sezonski brownie s trešnjama

Sastojci: 130 g maslaca, 150 g tamne čokolade, 55 g trešanja, 55 g oraha, 225 g šećera kristal, 55 g kakao praha, 75 g brašna, 0,75 šalice praška za pecivo, 3 komada jaja, vrhnje za šlag, sladoled Priprema: Zagrijte pećnicu na 180 °C. Kalup za pečenje dužine 20 cm obložite papirom za pečenje. Otopite maslac…

Pročitaj više

ČUDO ZA BIJELI VEŠ! ZABORAVITE VARIKINU I SIRĆE: Jednostavan trik za savršeno izbjeljivanje veša

Ne trošite mnogo novca na izbjeljivače, probajte ovaj trik. Nema domaćice koju ne nervira kad bijeli veš dobije sivkastu ili žutu nijansu. Sigurno ste već probali razne trikove, a vjerovatno i dali dosta para na razne izbeljivače.   Mnoge žene redovno koriste varikinu pri pranju veša, ali nekima smeta njen intenzivan miris ili, jednostavno, ne…

Pročitaj više