ROLICE

Ove sam rolice/čupavce jela nekoliko puta, uvijek su mi bile fine, uzela sam i recept, naravno 🙂 ali mi je trebalo skoro godinu dana da se odvažim napraviti ih. Sad ih radim često a obične čupavce sam izbacila s liste omiljenih. To su u biti čupavci s finom čokoladnom kremom u sredini. Sastojci BISKVIT 2…

Pročitaj više

KAKO DA SAČUVAMO ZDRAVLJE TOKOM SPARNIH DANA? Nada Macura dijeli savjete: Jedno piće je prva pomoć

Dr Nada Macura savetuje kako da se ophodimo tokom naglih promena temperatura, ali i onih visokih.   Česte promene vremena, smene kiše i sunca, nagla zahlađenja i otopljenja, itekako utiču na mnoge ljude koji već imaju zdravstvene probleme. Kritične grupe građana su mala deca, trudnice, stariji građani i osobe sa hroničnim bolestima.   Kako da…

Pročitaj više

NAPRAVITE OSVJEŽAVAJUĆI SOK OD VIŠNJE BEZ ŠEĆERA: Ovako pripremljen može trajati nekoliko mjeseci

Višnje su voće bogato antioksidansima pa više nego poželjne za dobro zdravlje, a bogate su i vitaminom C te drugim hranjivim tvarima koje jačaju imuni sistem. Ako imate problema sa spavanjem, možda će vas zanimati i da sadrže prirodni melatonin, hormon koji reguliše san, pa tako višnje pomažu i kod nesanice. Višnje temeljito operite i…

Pročitaj više

Zdrave cornflakes pločice

Sastojci: 50 g mrvljenog cornflakesa 50 g kikiriki maslaca 50 g meda ili agave 1 mjerica proteina (zamijenite s 15g cornflakesa) 100 g čokolade Priprema: Pripremite cornflakes.Izmrvite cornflakes ručno ili u blenderu. Umiješajte sve sastojke.Pomiješajte maslac od kikirikija s medom, dodajte cornflakes i protein (ako koristite). Oblikujte pločice.Sjedinite smjesu i prebacite pola sata u zamrzivač…

Pročitaj više