Praćenje koraka je odličan način da povećate nivo aktivnosti, ali da li vam zaista pomaže da izgubite težinu? Nutricionista Keri Torens otkrila je za GoodFood koliko koraka treba da napravimo svakog dana. Vežbanje je važno, ne samo za gubitak težine, već i za održavanje težine i opšte zdravlje. Fizička aktivnost pojačava rad metabolizma, zbog čega…
Sastojci za tortu od sladoleda i keksa: 25 dag prhkih keksa 3 žlice rastopljenog maslaca 1.5 litra blago rastopljenog sladoleda (okus po želji) 20 dag bobičastog voća po izboru Torta od sladoleda i keksa – priprema: U procesor hrane stavite 10 keksa i obradite ih do finih mrvica. Dodajte maslac i miješajte u procesoru dok…
Temperature će nastaviti da rastu što će uticati na naš organizam. Neizbežno će doći do povećane šanse za dehidraciju i povećanih rizika za razvoj drugih zdravstvenih problema Toplotni talas se širi Srbijom. Saveti lekara su da je najbolje u periodu od 10 do 17h ostati u svojim domovima, pa tek nakon toga treba šetati, odmarati…
Tokom vrelih letnjih meseci, možda ćete imati poteškoće sa spavanjem, posebno tokom toplotnih talasa kada su temperature izuzetno visoke. Čak i kada padne noć i temperature budu nešto niže, i dalje može biti veoma toplo, što zaista može uticati na san Ako koristite klima uređaj, možda nećete imati problema sa ovim. Međutim, korišćenje klima uređaja…
VIDEO POGLEDAJTE KLIKOM OVDE.
Orhideja je prelijepa, ali i veoma osjetljiva. Uglavnom treba da stoji na svijetlom mjestu gdje nema direktnog sunca i promahe, na temperaturi oko 20 stepeni Celzijusa. Orhideja se zaliva odstajalom vodom i to tek kada se supstrat dobro osuši. Kod svakog drugog ili trećeg zalivanja dobro je dodati sredstvo za prihranjivanje. Listove prilikom svakog…
Mnogi jedva čekaju leto kako bi mogli da oslobode stopala. Ali, ubrzo zažale kada stopala oteknu u sandalama. Evo zbog čega se to događa Odgovor se krije u premalom unosu tečnosti. Vrućina, uzrokuje širenje krvnih sudova, što dovodi do oticanja tečnosti. Nekoliko načina da rešite problem otečenih stopala: Pijte puno vode Prošetajte S vremena na…
Sastojci: 200 g tamne čokolade 100 g krem sira (sobne temperature) 50 g šećera u prahu 1 žličica vanilin šećera 50 g drobljenih keksa (npr. Petit Beurre) 100 ml vrhnja za šlag Kakao prah ili šećer u prahu (za posipanje) Priprema: Rastopite tamnu čokoladu na pari ili u mikrovalnoj pećnici, miješajući svakih 30 sekundi dok…
Kolač s kokosom i malinama – sastojci: Krema: 1,5 l mlijeka 180 g brašna 50 g gustina 100 g šećera 1 vanilin šećer 80 g maslaca 200-250 g kokosa Nadjev od malina: 160 g malina Vrećica želatine 100 g šećera u prahu Kolač s kokosom i malinama – priprema: Pleh za pećnicu premazati maslacem i…
Kako je toplotni talas zahvatio našu zemlju, mnogi od nas umesto tople i vruće kafe biraju ledene kafe ili hladno piće. Međutim, dok vam rashlađena verzija može pomoći da se ohladite, to bi moglo promeniti uticaj pića na vaše zdravlje. Prema dr Majidu Basitu, kardiologu u Memorijalnoj bolnici Herman Hospital Sugar Land u Teksasu, vruća…
Ako ste automobil ostavili parkiran na suncu, kad se vratite po njega, unutrašnjost će biti prilično vruća. Postoji mali trik koji vam omogućava da smanjite temperaturu u kabini za 10 stepeni, a da nije potrebno paljenje motora ili uključivanje klime. Scena koju smo upravo opisali je nažalost veoma česta tokom letnjih meseci. I zaista je…
“Imam tetku u Australiji koja je cijeli život donirala za crkvu, rasipala se novcem da bi pokazala svoju veličinu i nivo. Nama nije pomogla ni kad smo krpili kraj sa krajem, a ne daj bože da nas je pozvala da vidimo kako je u Australiji i ako smo mogli sami da finansiramo put do tamo…
“Slučajno sam čula razgovor mog muža i njegove drugarice. Bilo nam je 15 godina kako smo zajedno i od toga 12 u braku. Pitala ga je kako zna da sam ja još uvijek prava osoba za njega. Očekivala sam da kaže “pametna, lijepa, dama” itd. A on je rekao : “Sad da…
Napunila sam paprike sa nečim što se nikad ne bi setili da stavite u fil. A ručak je nestao u trenu! Danas punim paprike,ali na potpno drugačiji način, sa jednim sastojkom kojeg se nikad ne bi setili da stavite. Jako su ukusne i sočne i kada ih jednom probate, bas često ćete ih praviti, jer…
Cvijeće koje ljeti krasi skoro svaku kuću – relativno je lako za njegu i zadivljuju svojom paletom boja i periodom cvatnje koji traje mjesecima. Malo vas ima pojma da ovo popularno cvijeće nije samo za dekoraciju. Pelargonije su nesumnjivo među najpopularnijim balkonskim cvijećem. Međutim, njihova ljepota nije jedina prednost. Možda niste znali,…
Korice – sastojci za jednu, a peku se 4: 4 belanca 5 kašika šećera 50 ml hladne vode 1 kašika brašna 1 kašika kakaoa 4 kašike mlevenih, pečenih lešnika 5 gr praška za pecivo, ravna kašičica Fil I i II: 1,5l mleka 12 žumanaca 12 kašika šećera 10 kašika brašna 5 kašika gustina ( nišesta,…
U Grčkoj termometri već nedjeljama od najranijeg popodneva pokazuju 40 stepeni, pa i noću temperature se ne spuštaju ispod 30 stepeni, a meteorolozi ne vide kraj toj noćnoj mori čiji je uticaj već vidljiv u svakodnevnom životu. U Pireju su se zbog vrućine izvitoperile šine prigradske željeznice. Civilna zaštita poziva starije i bolesne da ne…
Od neobičnog mirisa do mrlja na zidu, ponekad vas stanodavac ignoriše ili ubeđuje da nije ništa opasno u pitanju Jedna majka ostala je u šoku nakon što je otkrila šta zapravo predstavljaju dva ‘štapa’ koji su štrčali iz plafona njenog kupatila. Žena iznajmljuje nekretninu i zatražila je pomoć od stručnjaka za čišćenje i stambenih stručnjaka…
Kako objašnjava, primena konzervirane ribe u ishrani ima brojne zdravstvene prednosti Konzerviranje hranu održava svežom i jestivom, pogotovo onu koja je sklona razvoju raznih patogena, a u procesu konzerviranja namirnice prolaze i proces sterilizacije. Nutricionista dr Džes Kording kaže da je, prema mišljenju struke, najzdravija konzervirana hrana sardine, ali i druga konzervirana riba…
Veliki broj omiljenih letnjih recepata sadrži uvek popularno, svestrano povrće blagog, nenametljivog ukusa – tikvice. Najlakše ih je ugraditi u razne recepte jer njihov ukus neće zaseniti druge ukuse, već će se savršeno uklopiti i dati jelu finu kremastu teksturu. Mogu se jesti sirove, kuvane ili pečene, možemo da ih punimo, pečemo sirom, rendamo ili…
