Spora probava, osjećaj umora, nadutosti i tromosti samo su neki od simptoma koji opisuju organizam kojem je potrebna detoksikacija, piše Dnevno.
Donosimo vam recepte za antioksidans napitak koji možete piti kad god poželite. Antioksidansi su našem tijelu prijeko potrebni jer ga štite od slobodnih radikala koji se nakupljaju u organizmu i mogu uzrokovati brojne zdravstvene tegobe. Zahvaljujući zdravim i ukusnim namirnicama tijelo možete “očistiti” brzo i lako, a sve zahvaljujući ovim skupinama voća i povrća.
Citrusi
Ova skupina voća je najbolji prijatelj vašeg tijela jer su prepuni vitamina, a siromašni kalorijama. Osim što su izvrsni čistač tijela od toksina citrusi poput limuna, limete, naranče i mandarine prepuni su vitamina za kojima čezne organizam.
Korjenasto povrće
Ova skupina povrća prepuna je vlakana, a upravo su vlakna ta koja reguliraju probavni trakt i ubrzavaju rad organizma. Đumbir, mrkva i celer samo su neke od namirnica koje trebate konzumirati sirove i koje bi se trebale naći u vašem detoksikacijskom napitku.
