Sve što jedete i koristite na tijelu mora biti temeljito obrađeno i uklonjeno kako bi vaš sistem ispravno funkcionisao.
Mnogi ne znaju da riješenje za akne ne može biti tretiranje kože sa kremama ili tabletama. Problem se zapravo može riješiti samo ako promijenite svoju prehranu i način života.
Evo nekoliko savjeta o tome kako bi brzo i uspješno ukloniti hormonske akne:
Izbjegavajte jesti mliječne i proizvode sa glutenom
To će rasplamsati vaš stomak, te problem sa aknama čini još gorim.
Izbjegavajte jesti soju
Soja je prisutna u mnogim namirnica i dodacima, a kako bi bili sigurni uvijek pročitajte naljepnicu prije nego kupite neki proizvod.
Izbjegavajte jesti kikiriki
Ljudi koji su alergični na kikiriki mogu imati nepovoljne reakcije kao što su oticanje kože i osip.
Izbjegavajte korištenje uljane repice, suncokreta i biljnih ulja
Ove jestivo ulje sadrži omega-6 masne kiseline umjesto omega-3 masnih kiselina, koje uzrokuju upalu na koži.
Izbjegavajte crni čaj i kofein
I kafa i crni čaj mogu uskratiti vašem tijelu esencijalne hranjive tvari i uticati na imunološki odgovor kože.
