Iako ne postoji magično sredstvo koje će “oribati” disajne organe od nikotina, katrana i ostalih štetnih sastojaka cigareta, određene namirnice mogu da vam pomognu da malo pročistite pluća, prenosi Telegraf.
Evo kako da se makar malo oslobodite nakupljenih toksina i smanjite šansu da obolite od karcinoma, ali i da budete manje podložni sezonskim infekcijama kao što su prehlada i grip.
Kukuruz šećerac
Kukuruz šećerac je namirnica koja sadrži beta-kriptoksantin za koji se vjeruje da štiti pluća od karcinoma jer predstavlja snažan antioksidans. S druge strane, imajte na umu da je većina kukuruza šećeraca na policama u prodavnicama zapravo GMO, pa konzumirajte isključivo onaj za čije ste porijeklo u potpunosti sigurni.
Selen
Selen je jako moćan antioksidans, a brazilski oraščići su najbolji izvor selena u hrani, a dobro je jesti i u žitarice.
Crni i bijeli luk
Luk je također dobar čistač pluća. I bijeli i crveni luk sadrže stvari koje imaju antikancerogeno djelovanje. Luk pomaže u sprječavanju mnogih bolesti, među kojima su infekcije i rak pluća. Zanimljivo je i da kod osoba koje već imaju karcinom sprječava rast novih ćelija.
Đumbir
Đumbir kao prirodni lijek i namirnica koja će vam pomoći u odbrani od zloćudnih oboljenja. Ovo je još jedno snažno sredstvo za “izbacivanje” toksina iz pluća. Možete piti čaj od korijena đumbira čime ćete sebi olakšati disanje, a komadić đumbira možete pojesti i uz obrok.
Pomorandže
Narandže takođe sadrže i kriptoksantin koji preventivno djeluje protiv raka pluća.
Kopriva
Kopriva je biljka prepuna željeza, a vrlo je korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluća i borbu protiv infekcija.
Borove iglice
Čaj od borovih iglica se tradicionalno koristi za ispiranje usta i grla, ali može vam biti i dobar saveznik u borbi protiv raka pluća.
