Rotkvice su povrće koje se unazad nekoliko godina koristi za liječenje raznih bolesti.
Svojstva ovog ploda su vrlo efikasna, naročito kod problema sa štitnom žlijezdom, zatezanjem kože i borbe sa bolestima probavnog takta.
Namirnica obnavlja tkivo kože, pospješuje varenje hrane, eliminira toksine iz tijela i bori se protiv stomačnih problema.
Rotkvica takođe dobro utječe na jetru jer joj pomaže da normalno funkcioniše. Ono također rastvara kamen u žučnoj kesi. S druge strane, ima idealna svojstva za borbu protiv upale u predjelu nosa, pa eliminiše upalu sinusa.
Bogata je vitaminom C, kao i brojnim antioksidansima i važnim hranjivim materijama koje mogu izuzetno dobro utjecati na organizam.
Odličan je laksativ koji će pomoći da izbjegnete zatvor i regulišete crijevnu floru. Također će pomoći da rastvorite kamen u bubregu i da detoksikujete cijelo tijelo.
Vlakna koje ovo povrće sadrži su idealna za apsorpciju holesterola i zasićenih masti koje se mogu naći u prerađenim namirnicama.
Kada se kombinuje sa velikim sadržajem joda, to će vam pomoći da regulišete funkcionisanje štitne žlijezde.
Evo jednog veoma zdravog recepta sa rotkvicama.
Potrebni sastojci: 4 rotkvice, 1 komad đumbira, 4 kašike meda, sok od četiri limuna, pola čaše vode.
Postupak pripreme:
Sve sastojke pomiješajte u blenderu. Kad se formira gusta mješavina, sipajte je u teglu, pa je čvrsto zatvorite. Uzmajte kašiku mješavine tri do četiri puta dnevno, te dva litra vode kako biste u potpunosti usvojili dobra svojstva rotkvica.
Ovaj recept će poboljšati cjelokupno zdravlje i podići nivo energije.
