U ovom članku ćemo vam predstaviti najbolji domaći lijek protiv hrkanja. Ovo je vrlo jednostavan način da se spriječi i zaustavi ova loša navika.
Vrlo je jednostavno, sve što morate učiniti jeste da napravite ovo domaće piće i pijete prije odlaska na spavanje svaku večer. Ovaj domaći sok pomoći će vam eliminisati sluz, koja je jedan od glavnih razloga za hrkanje, piše “Megagiga“.
Vrlo je važno da koristite organsko voće i povrće, jer oni ne sadrže štetne hemikalije i pesticide koji drugi proizvodi imaju. Za ovaj recept trebate samo 4 lakodostupne namirnice i uz jednostavnu pripremu vaš napitak protiv hrkanja je spreman!
Sastojci:
½ šolje vode
¼ limuna
1 komad đumbira
2 jabuke
2 mrkve
Priprema:
Sve što trebate jeste staviti sve sastojke u blender i pomiješati dok ne dobijete lijepu i homogenu smjesu. Ovaj domaći sok morate piti nekoliko sati prije odlaska na spavanje.
Pored toga što trebate piti ovaj sok, također trebate biti oprezni i izbjegavati određenu vrstu hrane, jer ona pogoršava stanje.
Ovo je hrana i piće koje morate izbjegavati:
– Nemojte jesti hranu koja je teško svariti
– Izbjegavajte konzumiranje procesirane hrane i pića
– Nemojte piti previše alkohola
– Trebali biste izbjegavati prženu hranu
– Izbjegavajte jesti previše čokolade
