I dok sigurno ne želite imati višak kilograma na trbuhu, za mnoge osobe je to prvo mjesto gdje se mast nakuplja, a zadnje mjesto s kojeg odlazi.
Osim što nije privlačan, višak kilograma na trbuhu nije ni zdrav. Istraživanja su pokazala da mast na području trbuha najgore djeluje na zdravlje, i to gore od masti s područja nogu ili bokova.
U velikom broju slučajeva, hormonalna neravnoteža je glavni uzročnik masti na području trbuha. Ako se borite s viškom kilograma već duže vrijeme, velika je vjerovatnost da je u pitanju hormonalna neravnoteža.
Višak masti na trbuhu može biti znak neravnoteže jednog ili više hormona, a najčešće je to niska razina estrogena, niska razina testosterona, niska razina dehidroepiandrosterona (DHEA), kojeg oslobađaju nadbubrežne žlijezde, i visoka razina inzulina i kortizola.
Abdominalna mast se javlja i kao posljedica starenja, a povećava rizik od nastanka srčanih bolesti i dijabetesa. Za uklanjanje abdominalne masti potrebno je puno toga, uključujući pravilnu prehranu, tjelovježbu i, naravno, motivaciju. Sve ovo će vam pomoći, ali ako i dalje ne primjećujete nikakve rezultate, trebali biste provjeriti razinu hormona u tijelu.
