Ako je suditi prema rezultatima novog istraživanja najbolje voće za probavu je mango, tropsko voće koje sadrži vlakna i polifenole koji mnogo efikasnije djeluju protiv zatvora i upale crijeva nego ista količina vlakna u prahu. Četvoronedeljno istraživanje, sprovedeno na Univerzitetu Teksas A&M, pokazalo je da sve dobrobiti ovog tropskog voća.
U istraživanju je učestvovalo 36 muškaraca i žena koji pate od dugotrajnog zatvora i koji su bili podijeljeni u dvije grupe. Jednima je dnevno davano 300 grama manga (jedan mango), dok su drugi dobijali istu količinu vlakna u prahu. Osim toga svi su pazili na unos ugljenih hidrata, vlakana, proteina i masnoća.
Na kraju mjeseca učesnici istraživanja iz obje grupe su imali manju konstipaciju, ali osobe koje su jele mango pokazale su mnogo bolje rezultate. Dodavenje vlakana ishrani i laksativi mogu riješiti problem zatvora, ali ne pomažu kod raznih upalnih procesa u crijevima, dok mango rješava i te probleme.
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.