Nova evropska preporuka o sigurnoj dozi kofeina kaže da nije opasno piti i pet kafa dnevno.
Evropska agencija za sigurnost hrane EFSA uradila je studiju jer su mnoge zemlje izrazile zabrinutost u vezi sa djelovanjem kofeina na srce i nervni sistem, kao i negativnim utjecajem na fetus.
– Konzumiranje do 400 miligrama dnevno ne predstavlja sigurnosni rizik za odraslu osobu koja nije u drugom stanju, dok bi trudnice trebalo da piju najviše 200 miligrama – piše u studiji.
I američka agencija za hranu FDA se slaže da je pet malih šoljica crnog napitka dnevno sigurna doza.
Inače, jedan espresso sadrži oko 80 miligrama kofeina, dok šoljica crnog čaja ima oko 50 miligrama.
