Neki u ovom stanju misle da bježe od nečeg strašnog. Dok drugi mirno i metodično pregledavaju ladice ili kutije kao da nešto traže. Svako ko se susreo s osobom koja mjesečari zna da je stanje vrlo neobično, jer spaja duboki san i kretanje.
Tokom noći prolazimo kroz različite faze sna. U dublji san ulazimo već nakon nekih 20 minuta spavanja. Zatim se opet vraćamo u manje dubok san. Međutim, nakon ovog slijedi faza rapidnog pokretanja očiju ili REM faza sna. Ovaj se ciklus ponavlja nekoliko puta tokom noći. Sa svakim novim ciklusom REM faza postaje duža, tako da je pred jutro ovo najduži dio ciklusa.
Za vrijeme REM faze ćemo najvjerovatnije sanjati. Tad smo paralizirani, jer se tako sprečava opasno kretanje koje se može javiti pod uticajem sna. Mjesečarenje se događa tokom još dublje faze sna. Ovo je za naučnike neobično, gotovo paradoksalno stanje. Mozak je dovoljno aktivan da biste se kretali, ali ne toliko da biste se probudili.
Nedavno istraživanje provedeno u bolnici Niguarda u Milanu pratilo je moždane valove osoba sklonih mjesečarenju te ustanovilo da im je tokom ovog stanja dio mozga budan, dok drugi dijelovi tvrdo spavaju. Mjesečarenje je dakle stanje koje prati neravnoteža prisutna u mozgu.
Da mjesečari hodaju ispruženih ruku poput zombija je zabluda. Ali da imaju prazan izraz u očima te da je teško skrenuti im pažnju je tačno. Tokom mjesečarenja osobe obično ne pale svjetlo, nego se kreću po kući pomoću sjećanja. Ukoliko izađu van mogu se i povrijediti.
Profesor Matthew Walker s University College London Hospital’s Sleep Clinic objašnjava da je jednom imao pacijenta koji je u ovom stanju izašao iz kuće, sjeo u automobil i vozio. No, ovakvi slučajevi su rijetki.
Kad postane problem
Povremeno mjesečarenje obično nije problem, a s vremenom i prestaje. Ali, ako se događa svake večeri i uzrokuje probleme, specijalisti za san preporučuju roditeljima da nedelju dana prate kad se mjesečarenje javlja, pa zatim nježno probudite dijete nekih 15 minuta prije nego se zna pojaviti. Ovo će obično prekinuti ciklus.
Šta ako naiđete na nekoga ko mjesečari?
Osoba je u tako dubokom snu da vas obično neće ni primijetiti ako je pokušate probuditi. Ako ih ipak uspijete probuditi, uznemirit ćete ih i postat će dezorijentirani. Riječ je o naglom buđenju i svojevrsnom šoku. Iako im nećete uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, ljubaznije bi bilo da ih ne budite. Pažljivo ih odvedite do kreveta tako da se ne bi ozlijedili. Ostat će u dubokom snu i najvjerojatnije se neće ni sjećati ničega ujutro.
