Prijatelji, bračni partneri, djeca… Svi odnosi koje u životu imamo snažno utiču na naše zdravlje, a to dokazuje i nauka.
Čovjek je društveno biće i drugi ljudi su mu potrebni da bi preživio. Snaga riječi, dodira, bliskosti i topline nemjerljiva je i nužna za čovjekov kvalitetni život. Sve više istraživanja potvrđuje da su međuljudski odnosi iznimno važni za zdravlje. Upoznajte se s prekrasnim načinima na koje međuljudski odnosi utiču na vaše zdravlje.
Međuljudske veze pomažu oboljelima od raka dojke
Već je nekoliko istraživanja pokazalo da žene koje su u stabilnom braku imaju veće šanse da pobijede rak dojke. Također, jedno je istraživanje pokazalo i da se žene s dobrim prijateljicama brže i lakše oporavljaju od raka dojke te da imaju veću stopu preživljavanja. Ne zna se tačno zašto je tako, ali naučnici vjeruju da je ključ u bliskosti i podršci.
Međuljudski odnosi sprečavaju demenciju
Istraživanje iz 2011. pokazuje da starije osobe koje održavaju kvalitetne društvene kontakte rjeđe obolijevaju od demencije i općenito bolje pamte, a i bolje su raspoložene. Takve starije osobe dulje zadržavaju i fizičko zdravlje.
Dobri prijatelji jamče dugovječnost
Veliko istraživanje iz 2010. godine dokazalo je da redovita interakcija s dobrim prijateljima jamči dugovječnost. Tačnije, takvi ljudi imaju 50 posto veće šanse za dulji život od ljudi koji ne njeguju takve odnose. Vjeruje se da je to zato što odnosi pridonose boljem psihičkom i fizičkom zdravlju.
Uz pomoć prijatelja lakše se mršavi
Kada je riječ o mršavljenju, nema boljih saveznika od prijatelja, otkrivaju istraživanja. Zašto? Zato što se uz prijatelje možete naučiti zdravo hraniti, a oni vam mogu praviti društvo i na vježbanju. Oni su također najbolja podrška koja će vas utješiti kad vam bude teško te vas na taj način zadržati na pravom putu.
Majčinstvo vas potiče na zdravije ponašanje
Istraživanje pokazuje da se žene nakon što postanu majke počnu bolje hraniti i općenito počnu paziti na svoje zdravlje. One žele da im voljena djeca imaju zdrave majke pa onda započnu voditi brigu o sebi.
Brak pomaže zdravlju srca
Čak tri istraživanja dokazala su da brak blagotvorno djeluje na zdravlje ljudi. Brak smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, smanjuje krvni tlak i općenito poboljšava psihofizičko stanje. Naravno, brak daje ovakve rezultate ako je riječ o zdravom i stabilnom odnosu.
