Kako da izgledamo mlađe uprkos godinama je nešto čime su sve žene svijeta opterećene. Čuvanje tajne o godinama nije više lak posao budući da nas često bore na licu odaju. Evo nekoliko jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da izgledate mlađe.
1. Investirajte u kvalitetne preparate protiv starenje
Neinvazivni anti ejdž tretmani postaju veliki trend. Žene više ne kriju koliko novca potroše na kvalitetnu kozmetiku i kreme koje im pomažu da izgledaju mlađe.
2. Razradite strategiju vježbanja koja vam najviše odgovara
Čak i više nego lice, tijelo odaje koliko imate godina. Pronađite fitnes režim koji vam je prijatan i uzbudljiv. Kombinujte zumbu sa kardio vježbama, biciklizmom pa čak i šetnjom.
3. Promijenite garderobu
Oblačenje kao starija žena ne dolazi u obzir, kao i nošenje stvari koje previše otkrivaju ili šljašte. Trik je da dopunjujete svoj orman najnovijim modnim komadima, ali da ekstremne stvari držite na odstojanju.
4. Zdravo se hranite
Vi ste ono šta jedete. Vodite računa o dijeti jer je zdrava ishrana najbolja strategija da izgledate mlađe uprkos godinama. Ona uključuje povrće i voće, a brzu i obrađenu hranu treba izbjegavati.
5. Naspavajte se
Spavanje šest do osam sati dnevno je dobar način u borbi protiv starenja. Naporni i zahtjevni poslovi mogu dovesti do nesanice čije su posljedice bore, podočnjaci i nadute oči. Nedostatak sna može da ima negativne efekte na vaše tijelo i um i učini da izgledate starije.
