Tajna dugovječnosti je u jednom obroku dnevno, tvrde japanski stručnjaci. Jede se samo jednom, i to po mogućnosti večera.
Nutricionisti širom svijeta nikako neće podržati japanske savjete, ali Yoshinori Nagumo, predsjednik međunarodne anti-aging udruge i klinke “Nagumo”, koji je specijalizovan za borbu protiv raka, kaže da vam crijeva moraju krčati ako želite živjeti dugo.
“Glad je ključna za fizičko zdravlje. Glasanje (kruljenje) crijeva je na staničnom nivou znak da se u organizmu odvijaju pozitivne reakcije koje ujedno i pomlađuju”, piše u svojoj knjizi ovaj doktor koji već desetak godina jede samo jedan obrok dnevno.
Serija eksperimenata, prema njegovim riječima, pokazala je da je kalorijska restrikcija od 40 posto povećala životni vijek za 50 posto.
“Potrebna su 52 dana da se kompletno obnove sve ćelije u organizmu. Važno je znati još nešto, opseg struka će vam se smanjiti postepeno”, kaže Nagumo.
Ova dijeta, koja je vjerovatno jedna od najradikalnijih, već je naišla na oštre kritike nutricionista širom svijeta koji kažu da savjete Yoshinori Nagume treba uzeti s velikom rezervom.
