Date li tijelu što mu je potrebno, uštedjet ćete si nekoliko odlazaka liječniku. Naime, adekvatnom brigom o svojem zdravlju održavamo se zdravima, a prirodnim se putem možemo i izliječiti radilo se čak i o nečemu poput zubnog karijesa.
Dosadašnja znanstvena istraživanja pokazala su mnogo o prirodi karijesa i lijekovima koji ga suzbijaju. Međutim, postoji i način kako ga se prirodno riješiti. Priče kojima roditelji djecu primoravaju pranju zubiju zapravo zaista vrijede. Dakle, jedete li previše slatkoga, zubi će biti podložniji nastanku karijesa. Osim slatkiša, njegov nastanak potiče i mlijeko, riža i slične namirnice koje se lako talože na zubima pa nastaju bakterije koje se razvijaju u ustima i proizvode kiselinu. Te kiseline s vremenom uništavaju zube pa to rezultira karijesom.
Nekoliko je problema vezanih uz ovu teoriju:
– Skupina ljudi koji su ugljikohidrate žvakali, a nikada nisu četkali zube niti koristili zubni konac, imali su sve zube gotovo bez ijednog karijesa.
– Bakterije ne konzumiraju prerađeni šećer ili brašno zbog nedostatka hranljivih materija u njima.
– Namirnice koje bakterije vole kao što je mlijeko, povrće, meso, riba i voće uglavnom nisu navedene kao uzročnici karijesa.
Uzmemo li u obzir činjenicu da dio suvremenih objašnjenja stvaranja karijesa nije točan, nameće se sljedeće tumačenje potvrđeno istraživanjima stomatologa o uzroku nastanka karijesa:
– nedovoljno minerala u prehrani,
– nedovoljno vitamina topivih u mastima (A, D, B i K),
– postojanje fitinske kiseline zbog koje crijevni sustav ne apsorbira pravilno hranljive sastojke.
Sažmemo li sve to, zdrava prehrana ključ je i zdravih zubiju. Unesite dovoljno raznolikih vitamina i minerala u svoje jelovnike, i zubi će vam biti zahvalni.
