Imate problema s hrkanjem? Pogledajte kako ga zaustaviti!

Hrkanje je specifična zvučna manifestacija tijekom spavanja, koja se javlja pri kretanju zraka tijekom disanja, koje pokreće i dovodi do vibracije mekog nepca i ostalih tkiva u ustima, nosu i grlu, piše Dnevno.

Postoji prirodan način kako se riješiti hrkanja.

Metvica otvara kanale u nosu i grlu te tako pomaže pri disanju i smanjuje hrkanje. U šalicu natočite vode, dodajte tri kapi eteričnog ulja metvice. Prije spavanja isperite usnu šupljinu. Postupak ponavljajte svaki dan dok se stanje ne poboljša.


Maslinovo ulje opušta tkivo i smanjuje otok sluznice. Prije spavanja pomiješajte žlicu meda i  žlicu maslinovog ulja i to pojedite. Postupak ponavljajte svaku večer.

Sjemenke biljke kardamom razrjeđuje sluz i olakšava disanje. U čašu tople vode dodajte pola žlice kardamoma u prahu te dobro promješajte.  Ovaj napitak popijte pola sata prije spavanja.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.