Pazite na prehranu, brojite kalorije, vježbate, spavate preporučenih osam sati.
Ali, prije nego što kažete kako vodite potpuno zdrav život, saznajte koje navike većina žena ima, ne znajući koliko su nezdrave.
1. Nošenje uskih farmerica i uopće hlača Bez obzira što su toliko popularne, „mršave farmerice“ bi trebalo izbjegavati u širokom luku jer one štete genitalnom području. Naime, veoma je čest slučaj kako su baš uske hlače uzrok gljivične infekcije kod žena zbog nekvalitetnog materijala, vrućine i vlage.
2. Visoke potpetice One će učiniti da izgledate zavodljivo, ali isto tako mogu izazvati mnoge zdravstvene probleme. Vrtoglavo visoke potpetice mogu promijeniti način na koji hodate, izazvati bol u leđima i koljenima, skratiti mišiće i ukrutiti i odebljati ahilovu tetivu. Također, posljedica nošenja visokih potpetica mogu biti čukljevi i kurije oči zbog nepravilnog položaja prstiju. Tu su još i urastanje nokta kao i artritis stopala. Kako biste smanjili rizik od nastanka ovih neugodnih stanja preporučuje se da jedan dan nosite visoke potpetice, drugi malo niže, a treći potpuno ravne cipele. Koliko je nezdravo cijelo vrijeme biti u štiklama toliko je nezdravo iz visokih štikli “uskočiti” u baletanke.
3. Uzimanje kontraceptivnih pilula, ali nekorištenje prezervativa Antibebi pilule štite od neželjene trudnoće, ali ne i od seksualno prenosivih bolesti. Ukoliko niste u stalnoj vezi prezervativi su obavezni i pored pilula za kontracepciju.
4. Leće u boji Većina žena bi da može na sebi promijenila sve, od boje očiju, do oblika obrva. Problem je što je danas većina tih promjena moguća i žene ih prakticiraju bez obzira na štetno djelovanje. Jedna od njih su svakako leće za promjenu boje očiju. Ovakva sočiva, čija je namjena isključivo kozmetička, a ne korektivna, i koja možete kupiti bez recepta ljekara, nikako nemojte koristiti. Pored toga što mogu izazvati jake infekcije, u krajnjem slučaju mogu dovesti do gubitka vida.
5. Tamponi Tamponi su veoma praktični za „one dane“ u mjesecu, posebno ljeti, ali samo ako ih redovno mijenjate. Zvuči bizarno, ali kod puno žena dogada se da zaborave na tampon i on unutra ostaje mnogo duže nego što bi trebao. To može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme koje uključuju i po život opasne bakterijske infekcije.
