Tajni sastojak je kalcij. Prema posljednjim studijama, gojazne osobe koje su uzimale suplemente kalcija, smanjivale su tjelesnu težinu za 26 posto i topile čak 38 posto više masnih naslaga od onih koji su bili na običnoj niskokaloričnoj dijeti.
Dijeta omogućava da jedete sladoled svaki dan, gubite težinu konstantno, ali morate obratiti pažnju na veličinu porcije. Dijeta sa sladoledom može se provoditi 14 dana, a ako želite smršati još, poslije sedam dana ponovite jelovnik.
Žene na dijeti mogu pojesti jednu zdjelicu sladoleda dnevno, a muškarcima je dozvoljena jedna i po. Također, preporučuje se jesti niskomasni sladoled koji ima 125 ili manje kalorija po obroku.
Primjer jelovnika
Doručak: Jedna šolja žitnih pahuljica prelivenih kašičicom šećera, šolja borovnica i šolja niskomasnog mlijeka.
Ručak: Sendvič sa dvije kriške integralnog hljeba, listom zelene salate i 75 g tunjevine. Po želji dodajte i kolutove paradajza, a kao začin mrvljeni bosiljak.
Užina: Šolja niskomasnog mlijeka i voćka.
Večera: Kriška pice sa sirom i miješana salata.
Desert: Zdjelica sladoleda.
