Malo koja holivudska glumica današnjice može da parira nekadašnjim holivudskim divama. Njihova ljepota je bezvremenska, pa i danas važe sa seks simbole i sinonim za ljepotu. Na listi najvećih izdvaja se Sofija Loren.
Jedna od najljepših žena svijeta
Pedesetih i šezdesetih godina slamala je srca muškarcima širom svijeta, a danas u 80. godini života izgleda i dalje izgleda odlično. Evo u čemu je njena tajna.
ZDRAVA ISHRANA I MALE PORCIJE
Pored ljepote, Sofija je uvijek mogla da se pohvali savršenom linijom u obliku pješčanog sata. Zgodna Sofija visoka je 173 cm, a i u najboljim danima težila je 60 kg. Liniju je održavala jednostavnom dijetom od 2 dana. Svaka 2 do 3 mjeseca, odvojila bi dva dana kada bi jela isključivo voće i povrće i tako očistila organizam. U svakodnevnoj ishrani prvo je jela salatu i priloge, a zatim tek nakon nekoliko minuta proteine, odnosno meso. Oduvijek se hranila zdravom, mediteranskom ishranom i nikad nije pretjerivala sa veličinom porcija.
ZA BESPRIJEKORAN TEN – MASLINOVO ULJE
Sofija je uvijek imala besprijekoran ten, a glumica tvrdi da je za to zaslužno maslinovo ulje. Osim što je svaki dan jela dvije kašikice ovog ulja uz jelo, Sofija ga je koristila i za njegu kože tako što bi svaki dan na očišćenu kožu nanijela nekoliko kapi i dobro izmasirala lice. Maslinovo ulje dodavala je i u kupku – za mekanu i gipku kožu tijela.
DISCIPLINA JE KLJUČ LJEPOTE
Sofija nikada sebe nije smatrala klasičnom ljepoticom već zanimljivom ženom, a u svojoj knjizi “Women and Beauty” objasnila je kako tajna ljepote leži u disciplini.
– Ako je mlada žena lijepa, ali nije disciplinovana, izgubit će ljepotu i izgled kako stari. Sa druge strane, ako je žena obična, ali disciplinovana, sa godinama će izgledati sve ljepše, tvrdi Sofija.
SVAKODNEVNA ŠETNJA ZA DOBRU LINIJU
Iako izgleda odlično i u devetoj deceniji života, Sofija nikad nije bila luda za vježbanjem. Liniju je održavala redovnim šetnjama. Svako jutro hodala je po sat vremena što joj je omogućilo da održi formu i “razbistri glavu”.
