Pedijatri kažu da cucla smije da se daje i novorođenčetu, naravno, pod uslovom da odaberete odgovarajući model i veličinu. Ali, već oko druge godine, beba ne bi trebalo da koristi ovo “umirujuće sredstvo”, osim prilikom uspavljivanja. Stalna upotreba cucle inače nije poželjna, jer ograničava djetetovo gukanje, smijeh, a kasnije i razvoj govora, spriječava ga da…
Ići na masažu svake sedmice zvuči odlično, ali ne mogu svi ljudi priuštiti sebi ovo zadovoljstvo. Na sreću, postoje razne vježbe istezanja koje možete raditi kod kuće, a nakon kojih ćete se osjećati jednako dobro kao da vas je neko izmasirao. Kada radite vježbe istezanja kukova, vrata, ramena ili kičme, morate biti intuitivni, savjetuje terapeut…
Kao normalna tjelesna temperatura za zdravog čovjeka izmjerena na koži uzima se vrijednost od 36 do 37 Celzijusa. Prirodno je da je jutarnja tjelesna temperatura niža za oko 0,3 stepena od one večernje. Obično je nešto viša kod male djece. Temperatura na sluznicama može mjeriti i do jedan stepen više od one na površini kože….
Počeli ste da radite i mislite da je došlo vrijeme za još jednu kafu, jer vas je ona jutarnja prestala držati budnima. Onda sebi postavite pitanje – mogu li okorjele kafopije prestati piti svoje “crno zlato”? Šta će se dogoditi s organizmom ako mu uskratite taj poznati izvor “energije”? Zaista, šta bi se moglo dogoditi…
Pazite, ali nikako da izgubite na težini. Jeste li ikada pomislili na to da vas vaši jutarnji rituali sprečavaju u tome da imate tijelo iz snova? Evo na što tačno mislimo. Predugo spavate Kada premalo spavate, hormon stresa kortizol, koji se tada proizvodi, povećava vaš apetit. Međutim, niti višak sna nije puno bolji za vašu…
Mnogo ljudi ne zna šta su ove crvene tačkice koje se pojavljuju po cijelom tijelu. Oni se većinom pojavljuju ljudima preko 40 godina. Oni izgledaju kao mladež a nepoznat izgled je ono što ljude zanima. Ove tačkice su zapravo kapilarne dilatacije, a to se pojavljuje zbog propusta u vaskularno sistemu. Njihova se boja ne mijenja…
Kada osjetimo bol u zubu ili reakciju prilikom konzumacije hrane i pića, odmah pomislimo da imamo karijes. Međutim, zub može boljeti zbog drugih, “težih” razloga i zato ne smijete odgađati odlazak stomatologu. 1.Imate infekciju desni Razne bakterije mogu izazvati upalu zubnog mesa koja je poprilično bolna, pogotovo ako se u međuvremenu stvore gnojni “džepići” oko…
Ako ste jutarnji tip, ovo će vas zanimati. Istraživanja kažu da je za tijelo puno bolje večernje tuširanje. Utiče na san, ali i na dan poslije. Spavati sedam do devet sati svaku noć jako je važno za zdravlje cijelog organizma, a naučnici kažu da se tajna dobro sna možda krije u tuširanju prije spavanja. Pa…
Da li ste ikada držali čašu vode pored kreveta tokom cijele noći? Da li vam je imala čudan ukus kada ste je popili nakon što ste se probudili ujutro? Možda mislite da je voda u čaši izgubila svoju svježinu. Ali da li je moguće da vodi prođe rok? Do čudnog ukusa kojeg osjećate zapravo dolazi…
Vrtlarenje, pranje poda i čišćenje kuhinje mogu da vam spase život, tvrdi se u novoj studiji. U izvještaju Univerziteta “Mekmaster” u Kanadi, navodi se da čišćenje kuće samo pola sata pet puta sedmično smanjuje rizik od smrti za 28 posto i rizik od srčanih bolesti za 20 posto. Što više posla obavljate, to je bolje…
Stručnjaci su se dosjetili šta je to što bi vam stvarno moglo brzo utažiti glad i ostaviti fini okus, da znate da vam je za danas dosta. Trk u šoping da vas večeras (opet) ne iznenadi glad pred spavanje. Odnosno, da se opet ne pretrpate onime što će vam štetiti. U nekoliko smo navrata spominjali…
Ako kasno ručate zbog posla, pa ste pred spavanje ponovno gladni, dobro obratite pažnju na to što ćete izabrati, jer uz jednu hranu možete mršavjeti, a uz drugu se debljati. Večernji obroci koji debljaju posebno se odnose na hranu s puno prerađenih ugljikohidrata i skroba poput kruha, riže, krompira i pekarskih proizvoda s malo vlakana…
Promjene koje nisu uobičajene i traju predugo, obično su znak da trebate posjetiti ljekara. No ne treba zanemariti ni dugotrajni kašalj niti misliti da ste premladi za neke vrste karcinoma. 1. Postmenopauzalno krvarenje Nakon menopauze normalno je da žene mogu vidjeti par kapi krvi na gaćicama, ali ako odjedanput ponovo imate krvarenje, koje podsjeća na…
Često se zna dogoditi da simptomi srčanog udara prođu nezapaženo, pa ih se lako odbacuje. Nerijetko tokom nekog banalnog pregleda ljekari otkiju da ste nekada preživjeli infarkt srca, a da to niste bili svjesni. – Imao sam srčani udar, a da to nisam ni znao. Ovakve i slične rečenice mogu se čuti sve češće. Znakovi…
Odlazak na spavanje sa mokrom kosom zamotanom u peškir nije ni malo bezazleno. Iako su stručnjaci dokazali da je mit da ćete zbog toga navući upalu pluća ili prehladu, ova navika ipak ostavlja posljedice na vaše zdravlje. 1. Uzrokuje glavobolje Za razliku od non-REM faze sna, u REM fazi temperatura tijela raste. Tada se zagrijava…
Kako bi se riješili Helicobacter pylori bakterije biće potrebno samo da napravite ovu čudotvornu mješavinu od samo 3 sastojka. Mješavina se pravi vrlo jendostavno i lako što će te imati priliku i vidjeti u nastavku teksta… Sastojci koji će vam biti potrebni za pravljenje ove čudotvorne mješavine su sljedeći lahko dostupni: malo morske soli 1…
Ako vam se držanje pretvorilo u oblik upitnika, bole vas vrati i ramena, a ponekad i rebra, onda patite od sindroma pametnog mobitela. Nisu samo mobiteli problem, već i laptopi ili tableti… Nije važno u koliko ste dobroj formi, ne možete izbjeći negativne posljedice modernog života jer gotovo da ne postoji osoba koja danas nema…
Bol u leđima predstavlja tegobu čiji je najčešći uzrok savremeni način života i rada i od njega pati sve veći broj mladih ljudi. Pod savremenim načinom života podrazumijevamo nervozu, žurbu, previše sjedenja, premalo fizičkih aktivnosti, nepravilnu i neredovnu ishranu, nedovoljno i nepravilno spavanje. Usljed nepravilnog položaja tijela i same težine tijela, kičma trpi najveće opterećenje,…
Nekima je to jedna od najgorih stvari koje mogu zamisliti, posebno ako večer uključuje romantiku, a nekima je to dodatak bez kojeg ne idu u krevet. A što je bolje i zašto, donosimo u nastavku… Od sada imate naučnu potvrdu, ako uživate spavati s čarapama jer topla stopala tokom noći utiču na kvalitetu sna. Grijanjem…
Normalno je da žene koje su rodile osjećaju različite emocije tokom i nakon trudnoće, uključujući i osjećaj brige i očaja. Ali ako se osjećanja ove vrste zadrže, uz to se javi pad energije i gubitak interesovanja za dešavanja oko bebe, moguće je da ona pati od postporođajne depresije. Jedna od od pet žena osjetila je…
