Vjerovatno ste već primjetili kako vam poslednjih dana kosa više pada, postoji logično objašnjenje zašto je to tako Opadanje kose ste mogli da primjetit nakon češljanja i pranja kose. Kako god bilo, nema razloga za brigu, jer kosa zaista više opada u ovom godišnjem dobu. Naša kosa na svjetlost reaguje kao i biljke. U proljeće…
Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a često u žurbi jedino što stignete pojesti je banana. Svima su nam mame govorile da ako ne stigneš pojesti nešto konkretno, pojedi barem bananu. No, čini se kako ovo voće ipak nije baš pogodno za doručkovanje. Nutricionisti navode da iako se banane čine kao savršena…
Najčešće oboljenje lokalizirano na koži lica žena starijih od dvadeset godina, odmah iza vulgarnih akni i rozacee, je tzv. centrofacijalni dermatitis. Radi se o upalnom oboljenju kože čiji nastanak u dermatologiji još nije poznat. Oboljenje je dobilo takav naziv jer su promjene najčešće lokalizirane u okolini usana, nosa i očiju. Svrbež, pečenje, žarenje Centrofacijalni dermatitis…
Sigurno se ne sećate svih lekcija koje ste kao mali dobijali od vaših roditelja, rođaka i učitelja, a koje su mnogo uticale na razvoj vaše ličnosti Roditelji se često suočavaju sa različitim mišljenjima o tome u kom dobu deca treba da nauče neka pravila vezana za svakodnevni život, ponašanje u društvu i odnosima sa drugim…
Iako se intenzivni treninzi pod opterećenjem smatraju muškom disciplinom, kada je treniranje u pitanju, ipak je i ženama neophodan ovakav vid treninga kako bi izgledale dobro, a prednost ovakvog treninga jeste taj što najefikasnije topi masne naslage u kritičnim zonama. Treninzi sa opterećenjem su se do sada pokazali kao najefikasniji u borbi sa masnim naslagama,…
Dani, a posebno noći, postaju sve hladniji, a pojačavanje grijanja dodatni je trošak za kućni budžet. No, postoje načini kako da u domu bude toplo bez diranja termostata. Uz ovih 15 trikova u kući će biti toplo bez pojačavanja grijanja: 1. Brtvljenje prozora i vrata je najbrža i najjeftinija opcija za rješavanje izlaska topline kroz…
U noći sa subote na nedjelju je završeno ljetno računanje vremena, a zimsko je započelo vraćanjem kazaljki sata za jedan sat unazad. Povratak s ljetnog na zimsko, odnosno standardno računanje vremena, uprkos dužem spavanju, kod većine ljudi neće rezultirati nekom naročitom ugnodnošću, naprotiv. Vraćanjem kazaljki unazad za jedan sat poremetit će se prirodni ritam organizma,…
Držanje jabuka pod vodom nekoliko sekundi nije dovoljno za uklanjanje pesticida, a naučnici imaju bolji savjet Naime, najbolji način za čišćenje jabuka od pesticida jeste potapanje u vodu te dodavanje sode bikarbone. Taj proces treba da traje 12 do 15 minuta. Drugi način da spriječite unos pesticida jeste da ogulite jabuku. Naučnici s Univerziteta Massachusetts…
Dobro je poznato da je nar jedna od najzdravijih voćki. Međutim pored njegovih sjemenki, rijetko ko da upotrebljava koru nara. Od kora nara se može napraviti čaj koji je odličan za održavanje zdrave probave te smanjenje različitih probavnih problema. Čaj od kore nara je također idealan za detoksikaciju tijela, a zbog velike količine antioksidansa, odlično…
Zijevanje je nesvjesni refleks koji se prvenstveno javlja kada nema dovoljno kisika u našem tijelu. Ako osjećate dosadu ili umor, vaše će se disanje usporiti i to će uzrokovati nedostatak kisika. Tada počinjete zijevati kako biste udahnuli više zraka i nadoknadili kisik. Smatra se da zijevanje pomaže i hlađenju mozga, kako bi se izbjeglo njegovo…
Samo pravi zavisnici od slatkiša znaju kako je kad vam “padne šećer”. Mnogi su spremni da obustave sve što rade, kako bi otišli do frižidera ili prodavnice po svoju dozu slatkog. Ipak, nutricionisti kažu da želju za slatkišima ponekad možete da zadovoljite i uz pomoć namirnica koje ne sadrže nimalo konzumnog šećera. Ovo su neke…
Svi imamo neku svoju jutarnju rutinu koju nam određuju poslovne i privatne obveze. Vikend je sasvim druga priča, ali trebalo bi, kažu stručnjaci, i vikendima da imamo istu, ili barem sličnu rutinu i vrijeme buđenja i odlaska na spavanje. Ovo su najčešće greške koje pravimo, a svakako bi trebalo da izbjegavamo, posebno ako želimo da…
Mnogi danas imaju naviku ostaviti hranu pa je kasnije podgrijavati po potrebi, no, u određenim slučajevima to ne treba činiti. Postoji hrana koja je sasvim uredu kada se podgrije, no, tu je i ona koja je štetna nakon podgrijavanja, a razlog su hemikalije koje se mijenjaju. Mnogi ljudi nisu svjesni da određena hrana podgrijavanjem gubi…
San svakog roditelja je da njegovo dijete bude srećno i zadovoljno, a panika nastaje kada shvati da nije tako Roditelji su spremni na svaku žrtvu zarad sreće svog djeteta, ali se nađu u panici kada primete da to nije tako i počnu da se osećaju kao da su podbacili. Vaša deca treba da budu srećna,…
Ovo je, definitivno, najbolji način da zauvijek prestanete da pušite. Rezultati studije koja je sprovedena na Oksfordu pokazuju da je naglo ostavljanje cigareta stvarno najbolji način da zaista i prestanete da pušite! Tokom istraživanja, naučnici su došli do saznanja da pušači koji presjeku sa pušenjem imaju čak 25 odsto veće šanse da posle četiri nedelje…
Pažljivo četkanje i pranje zuba na način na koji su vas učili stomatolozi i roditelji kao djecu nisu dovoljni za sprečavanja pojave karijesa i oštećenja zubne cakline. Dobra i kvalitetna ishrana ključna je za zdravlje zuba. Uključivanje krucijalnih vitamina u vašu ishranu donijet će dobro vašoj oralnoj higijeni. Sama pasta za zube nije dovoljna, tvrid…
Previše vježbanja vas doslovno može ubiti, objavili su američki znanstvenici. Osobe koje u teretanama provode više od osam sati sedmično, trebali bi o toj navici dobro razmisliti, piše New York Post. U studiji naučnika s čikaškog sveučilišta otkriveno je da oni koji vježbaju tri puta više od preporučenog imaju mnogo veće izglede za razvoj srčane…
Nakon što su dijete prema krvnoj grupi zbog dobrih rezultata postale jako popularne, stručnjaci su se pozabavili utjecajem krvnih grupa i na ostale aspekte našeg zdravlja. Istraživanje koje je objavilo Evropsko kardiološko društvo obuhvatilo je analizu podataka više od 1,3 miliona ljudi, a rezultati su pokazali kako je rizik od kardiovaskularnih problema kod krvnih grupa…
Priprema je ključna je za efikasan trening i zaštitu od povreda koje su česte kada ne zagrijete tijelo i mišiće. Nekoliko vježbi za koje je potrebno samo sedam minuta pripremit će vas za produktivan trening, a naročito ukoliko radite na povećanja mišićne mase. Uz pravilne vježbe prije napornog treninga ćete ubrzati otkucaje srca, zagrijati tijelo,…
Ako želite da smršate, probušite kašiku. Nema jednostavnijeg i istinitijeg recepta za skidanje kilograma, dakle sve što treba je da smanjite porcije. Ali to danas nije tako lako. Savremen život, malo kretanja i dani pod stresom često dovode do nesvesnog prejedanja. Previše jedemo kada smo nezadovoljni, depresivni, pod pritiskom. A takav je danas svaki drugi…
