Bijeli luk je opasan borac protiv smrtonosnih bakterija koje izazivaju rizilčne infekcije, a evo koliko treba bijelog luka da jedemo dnevno! Bijeli luk je čudotvoran lijek koji se uspješno bori protiv hroničnih infekcija uzrokovanih smrtonosnim bakterijama. Ovo povrće sadrži važno jedinjenje ajoen koje zaustavlja zlatnu streptokoku i opasnu bakteriju Pseudomonas aeruginosa koja uzrokuje upalu pluća,…
Ljudsko tijelo predstavlja nevjerovatnu biološku ‘mašinu’ o kojoj redovno treba voditi računa. Upravo zbog toga, vrlo je važno da obratite pažnju na to šta vam govori vaš organizam. Prema medicinskim stručnjacima, ovo je 10 znakova koje ne smijete da ignorišete, a koji govore da niste zdravi koliko mislite. 1. Sijeda kosa prije 40 godine Sijede…
Polako, ali sigurno nam dolazi zima – godišnje doba kojeg karakteriše povećana učestalost prehlade i gripe te raznih njima pridruženih simptoma. Dok su glavna obilježja prehlade hunjavica, kihanje i grlobolja, gripa je redovno praćena povišenom tjelesnom temperaturom (i do 40°C), bolovima u mišićima i zglobovima, dugotrajnim umorom te osjećajem slabosti i iscrpljenosti. Katkad prehlada, iako…
Muškarci koji teže od žena podnose prehladu, virozu i temperaturu od 37,2 odavno su predmet ismijavanja i šala, ali ako se može suditi po istraživanju njemačkih naučnika, zaista je tako. Doktorica Beatriks Grubek-Lebenstajn, imunolog na Univerzitetu u Insbruku, bavi se istraživanjem razlika u imunom sistemu među spolovima. Rezultati njenih studija bez sumnje su melem za…
Ako hoćete u potpunosti da izmjenite svoj izgled i smršate 10 kilograma, pored dobre volje, potreban vam je i limun! Ova dijeta brzo topi kilograme i masti, ali jača organizam i čisti krv i limfu. Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju tijela i pomoći…
Istraživači su dokazali da vitamin C nije najbolji suplement u borbi sa prehladama. Umjesto njega, trebalo bi da svoju ishranu obogatite ovim mineralom. Dok se većina ljudi u sezoni prehlada i gripa trudi da unosi što više vitamina C, te da u svoju ishranu dodaje ovaj suplement, istraživači smatraju da je potpuno beskoristan. Naučnici su…
Hrana bi trebalo da zadovolji većinu naših dnevnih potreba za vitaminima i mineralima. Ali s godinama, ali i zbog konzumacije jela niske nutritivne vrijednosti, to postaje sve teži zadatak. Upravo zato mnogi posežu za vitaminskim suplementima… Suplementi vitamina i minerala u vidu kapsula, šumećih tableta i prahova dobar su način da ojačamo organizam vrijednim nutrijentima…
Istraživači iz Irana proučili su 160 pacijenata koji pate od sindroma iritabilnih crijeva i otkrili su da je kod njih nivo neurotičnosti i savjesnosti viša nego kod drugih bolesnika koji ne pate od tog sindroma. Ljudi koji imaju problema s migrenama češće su pod stresom, osjetljiviji su na njega, ne znaju kako se opustiti i…
Najčešće će bol u leđima proći sam od sebe, ali ovi simptomi ukazuju na ozbiljniji problem! Bol u leđima nikome nije prijatan, ali vrlo često se oporavljamo od njega bez ikakve pomoći doktora. Kičma je vrlo snažna i stabilna i nije je baš tako lako oštetiti, kažu doktori. Najčešći razlog bola je obično istegnuće pa…
Ako muha sleti na vaš obrok, vjerovatno ćete ju samo otjerati. Ali sudeći prema novoj studiji, hranu na koju je sletjela muha zapravo ne biste trebali nikada jesti, jer insekti prenose puno više bolesti nego se to prethodno mislilo. Istražitelji su otkrili kako su noge i krila muha prepuni različitih vrsta bakterija, koje su najčešće…
Samci imaju 42 posto veći rizik za oblijevanje od demencije nego ljudi koji su u braku, pokazali su rezultati nove studije. Udovci i udovice imaju 20 posto veće šanse. Istraživači s Univerziteta u Londonu ispitali su rezultate 15 zasebnih studija u kojima su istraživači proučavali povezanost između demencije i bračnog statusa. Na taj način analizirali…
Razvoj govora je individualna karakteristika svakog djeteta. Kašnjenje u razvoju govora može biti u sklopu drugih poremećaja i oštećenja, a može biti i izolirani poremećaj. Razvoj govora je dugotrajan, kontinuiran proces koji se odvija po određenim zakonima i pod utjecajem govorno-jezičkog okruženja. Neki od uslova za razvoj govora su dobro i pravilno razvijeni govorni organi,…
Nedostatak ovog minerala negativno utiče na cijelo tijelo, naročito u trudnoći. Istrаživаnjа pоkаzuјu dа višе оd 90% lјudi ne unosi u organizam dovoljno mаgnеziјuma, štо је veoma važna činjenica jer to utiče na zdravlje – na imunitеt, mеtаbоlizаm, krvni pritisаk… Таkоđе, magnezijum је оdgоvоrаn zа višе оd 300 biоhеmiјskih rеаkciја u tijеlu. Pоstојi nеkоlikо rаzlоgа…
Demencija je opasno oboljenje koje pogađa sve više ljudi, a evo kako da se hranite i spriječite njeno razvijanje! Demencija je opasno oboljenje koje uništava kognitivnu sposobnost čovjeka i u razvoju dolazi do potpunog gubitka pamćenja, a evo koja hrana spriječava pojavu Alchajmerove bolesti. Istraživanja pokazuju da je MIND dijeta, kombinacija mediteranske i DASH dijete,…
Dodiri i zagrljaji povezuju se s mnoštvom zdravstvenih blagodati. Smanjuje stres i olakšava bol, a dodirima i učvršćujemo veze s drugima. Na Univerzitetu California, naučnici su otkrili da ako voljenu osobu držite za ruku, možete uveliko smanjiti bol. Posebno moćno to djeluje na žene. Naprimjer tokom poroda čak i poput anestezije. A osim dodira i…
Većina ljudi poseže za medikamentima kako bi zaustavila glavobolju. Oni uglavnom daju rezultate, ali svi znaju da nije dobro stalno se oslanjati na “šarene pilule”. Otkrivamo vam kako da se riješite glavobolje na potpuno prirodan način. Voda Dehidracija je jedan od najčešćih uzroka glavobolje. Stručnjaci tvrde da je čak 70 posto glavobolja uzrokovano dehidracijom. Ako…
Doručak jeste najbitniji obrok u toku dana, ali to ne znači da trebamo jesti bilo šta. Ovakav doručak trebali biste izbjegavati u širokom luku. 1. Voćni sokovi i jogurti Iako na njima piše kako su 100 posto prirodni, kupovni voćni sokovi prepuni su šećera i aditiva. Ovakav napitak dat će vam trenutno energiju, ali će…
Evo koji su simptomi da vam prijeti povećani rizik od nedostatka vitamina B12 i kako ih spriječiti? Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, pripada grupi vitamina topivih u vodi, a važan je za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i DNA kao i za pravilnu funkciju nervnog sistema. Ovaj esencijalni nutrijent prirodno je prisutan u namirnicama životinjskog…
Želučani grčevi, vjetrovi i nadutost samo su neki od simptoma stresa, virusne zaraze ili prehrane sastavljene od namirnica koje vaše tijelo ne podnosi. Bez obzira na uzrok, želudac nekad jednostavno treba predah od ‘opterećenja’. U tim slučajevima posegnite za ovim namirnicama koje će ga umiriti. 1. Menta Čaj od mente će smanjiti grčenje želuca i…
Jedna žena iz Kalifornije (SAD) tvrdi da se njena posjeta frizerskom salonu završila kao noćna mora, jer joj je uzrokovala moždani udar. Elizabeth Smith (48) posjetila je frizerski salon u San Diegu (SAD) u dvanaestom mjesecu 2013. godine, a desetak minuta joj je frizerka prala kosu. Sedam dana kasnije, osjetila je slabost u lijevoj ruci…
