Bolovi u leđima često su nepodnošljivi, a evo kako da spriječite bol i izliječite kičmu bez velikog truda! Bol u leđima je problem sa kojim se bar jednom u životu suoči 80 posto svjetske populacije, a evo u kojoj pozi treba da spavate da biste se probudili bez bolova. Spavanje u neodgovarajućoj poziciji predstavlja veliki…
Starije osobe, naročito oni koji su imali neko oboljenje krvnih sudova kao što su moždani ili srčani udar sigurno znaju da šta je kalijum i da je on neophodan u ishrani kako bi očuvali normalan rad krvnih sudova. Sa druge strane, u današnje vreme čini se da je nedostatak pojedinih minerala poprimio oblike epidemije, a…
Često možemo čuti da je hladnoća dobra za naše zdravlje, a znate li koje dobrobiti naš um i naš organizam imaju od niskih temperatura? 1. Više energije Izloženost hladnim temperaturama, npr. šetnja po hladnoći, ispunit će vas energijom pa ćete biti “energični” i po povratku u toplo. Da bi hladnoća imala takav učinak, ne morate…
Ovo je vrijeme prehlada i opće je poznato da voće, prvenstveno, agrumi, biljni čajevi, pomažu da takvo stanje što prije prevladamo. Međutim, vjerovatno ne znate da postoji hrana koja pogoršava simptome prehlade na što bi trebalo obratiti pažnju. Tako, pržena hrana nije zdrava općenito, ali ona je izuzetno štetna za tijelo oslabljeno virozom. Može poremetiti…
Osim što lijepo miriše i specifičnog je ukusa, cimet vam može biti odličan prijatelj u poboljšanju zdravlja. Hladni dani idealni su za boravak ispod deke, s toplim čajem u rukama, a ako smo u šetnji, nema boljeg zagrijavanja od kuhanog vina. A jedan od pravih zaštitnih znakova zime je zasigurno cimet. Između ostalog, konzumacija čaja…
Ukoliko vam se dešava da uveče zaspite prije nego operete zube te pod hitno da promijenite navike. Navika da preskačete pranje zuba pred spavanje, koja vam se može učiniti bezazlenom izaziva mnogo nevolja i prava je opasnost po vaše zdravlje, tvrde stručnjaci. Studija koja je objavljena u žurnalu “Istraživanja kancera” ukazuje na vezu između bolesti…
Svi se pomno brinemo o tome kako njegujemo lice, ali ono ne odaje toliko dobro godine kao što to rade ruke. A znate li kako da ih pravilno njegujete? Pravilno ih perite Čest kontakt sa sapunom može učiniti da ruke izgube vlažnost i počnu se da se gule, odnosno koža puca. Najbolji izbor su hidratantni…
Banane su bogate škrobom koji ima nizak glihemijski indeks, što znači da se duže probavlja i ostavlja osjećaj sitosti duže vrijeme. Ova dijeta koja podrazumijeva početak dana uz bananu i šoljicu tople vode je poznata kao “jutarnja banana” i vrlo je jednostavna. Utiče na mršavljenje jer banane zapravo podstiču probavu i ubrzavaju metabolizam. Ljudi koji…
Kancer bešike je opasna bolest, a evo kako da je otkrijete na njegovom početku! Krv u mokraći je jedan od glavnih simptoma za rak bešike, a evo koji još simptomi pomažu da se podmukla bolest otkrije na vrijeme. Ako primijetite krv u mokraći ne mora da znači da je u pitanju kancer, već moguća urinarna…
Mogli smo a primijetimo da u onim dijelovima svijeta gdje ima najviše osoba starosti od 100 godina, da najviše konzumiraju ovu namirnicu. Poprilično je jeftin, možete ga i sami uzgojiti, a o ljekovitosti ne treba ni da govorimo. Možete odmah da shvatite o čemu se radi!? Naravno o grahu ili pasulju! Grah je zaista zdrav…
Istraživanje koje je u Australiji provela kompanija “Moments Condoms” pokazalo je da čak 70 posto žena ne koristi kondome tokom se*sualnih odnosa, piše “Daily Mail”. Istraživanje je obuhvatilo hiljadu žena u dobi od 24 do 35 godina, a ispitani su njihovi stavovi o se*sualnom zdravlju te upotrebi kondoma. Pokazalo se da trećina ispitanica nikad nije…
Iz dana u dan sve je više savjeta što trebamo jesti odmah ujutro. Međutim, također je jako bitno što to ne smijemo ni u kom slučaju konzumirati na prazan želudac. Ono što mnogi ne znaju – i o čemu se puno ne priča – činjenica je da pogrešan doručak može jako naškoditi vašem tijelu. Zbog…
Ne možete zamisliti obrok bez hljeba? Volite obilaziti lokalne pekare i slastičarne? Redovno jedete tjesteninu i pizzu? Sve bi to bilo dobro da nema jedne sitnice. Prehrambena industrija danas za sve to koristi bijelo brašno. Zašto je to ozbiljan problem? Nabaviti proizvode od bijelog brašna najlakša je stvar koju možete učiniti. Čim ustanete mame vas…
Promjenom vremena s toplog na hladno i obrnuto naš organizam gubi snagu i imunitet i razbolijevamo se svako malo, stoga potrebno je preventivno se pripremiti. U ove hladnije predzimske dane, kao da nema osobe kraj vas koja ne kiše ili ne puše nos. Međutim, protiv bronhijalne astme i prehlade a tako i protiv plućnih tegoba…
Ako ostanemo u krevetu i pokušamo zaspati, osjećat ćemo samo još veći pritisak. Zbog toga će nam otkucaji srca rasti kao i tjeskoba. Umjesto toga, pokušajte s ovim… Ako ste jedni od onih koji ne mogu ponovno zaspati nakon buđenja, znamo da ste u problemu i koliko to može biti frustrirajuće. Ostanemo li u krevetu…
Neugodan zadah iz usta, medicinski nazvan halitoza, problem je s kojim se svatko od nas susreo barem nekoliko puta u životu. Osim određenih medicinskih stanja koja ga mogu uzrokovati, često je posljedica nedovoljne oralne higijene, loših prehrambenih navika i stila života. Procjenjuje se kako danas više od 50 posto populacije ima problema s neugodnim zadahom,…
Infekcija uha je bolno stanje koje može dovesti do oštećenja sluha, a evo kako da je prepoznate i što prije se obratite ljekaru za pomoć! Bol u uhu je prvi znak da se unutar ušne školjke razvija opasna infekcija, a evo koji još simptomi postoje i zbog čega se javlja ovo oboljenje. Bol u uhu…
Roditelji koji bolesnoj deci koja pate od prehlade daju lijekove i sirup protiv kašlja prave veliku grešku i trebalo bi da se okrenu “staromodnim” metodama poput davanja limuna i meda, tvrdi dr Oliver Bevington iz dečije bolnice u Sauthemptonu. Bevington dodaje i da takvi lijekovi mogu biti opasni, pa čak i toksični ako se daju…
Razlog je tome što ste – žena. Općenito žene su bolje u tome da zadržavaju toplinu od muškaraca, ali kako bi to učinile, tijelo im preusmjerava najviše krvi u unutrašnje organe, a ruke i noge su onda uvijek hladnije. Ženama su ruke 2,8 stepeni hladnije od ostatka tijela, pa zapravo često osjećaju tu hroničnu hladnoću….
Mandarina je kiselo-slatki citrus iz jugoistočne Azije koji se na našim područjima uzgaja tek od 19. vijeka. Uprkos tome, teško je zamisliti jesen i zimu bez tog slasnog voća. Otkrijte zašto biste trebali češće jesti mandarine i kuhati s njima. 1. Pomažu kod prehlada i gripa Mandarina je poput drugog citrusnog voća odličan izvor vitamina…
