Paste za izbjeljivanje, ali i mješavine limuna i sode bikarbone ili soli, te trakice i gelovi najčešće su preparati za instant izbjeljivanje zuba. Međutim, zbog abrazivnog djelovanja, dugotrajna upotreba ovakvih pasti, a posebno kućnih preparata stvara oštećenja i stanjuje zubnu caklinu, oštećuje zubno meso te može izazvati i bolnu preosjetljivost zuba, upozoravaju iskusni stomatolozi. –…
Možda mislite da je tuširanje nakon vježbanja radnja kojom ćete sa sebe isprati znoj i neugodan miris, no tuširanje vam zapravo može pomoći sagorjeti još više kalorija. Čak i ako niste vježbali, znajte da i tuširanjem fizički radite, navodi Index.hr. Prema portalu Shake That Weight, tuširanje u trajanju od 15 minuta može sagorjeti više kalorija…
Novi trendovi odgoja u potpuno sterilnim uvjetima sprečavaju razvoj imuniteta kod djece i time onemogućavaju borbu s mogućim infekcijama. Međutim, rezultati novijih istraživanja, govore da čak 60 posto roditelja i dalje smatra da djecu treba zaštiti od svih bakterija. Čak 73 posto roditelja priznalo je da konstantno koristi antibakterijske proizvode i sredstva za čišćenje, dok…
Mogu li dojiti bebu odmah nakon carskog reza? – U bolnici će vam dati da dojite bebu čim to bude moguće. To znači da ćete bebu hraniti čim napustite jedinicu intenzivne njege, a kontakt s bebom ostvarit ćete ranije. Dva-tri dana nakon carskog reza vjerovatno će vam biti lakše da bebu dojite ležeći na strani….
Često su majke, pogotovo prvorotke, uznemirene kada im beba plače. Zamijenile su pelene, beba je jela, nije žedna, niti bolesna. Evo nekoliko savjeta kako da pokušate da zaustavite suze… Vaša beba već dugo plače iako ste joj promijenili pelene, znate da nije gladna, žedna i bolesna… Kako da je smirite, šta da radite? Možda će…
Svi griješimo i niko nije savršen, niti smo se rodili s uputama kako biti najbolji roditelj na svijetu. To je činjenica, no evo i savjeta: ako vam neko pokuša ukazati na greške koje sistemski činite kod odgoja svog djeteta, svakako ih poslušajte i odvagajte. Naše navike i greške koje činimo čak i nesvjesno doista mogu…
Opće je poznato da neke namirnice, uz lošu higijenu usne duplje, mogu da naškode izgledu i zdravlju zuba. Među njima, ipak, postoje i one koje štite ovaj veoma važan estetski, govorni i organ za varenje. Čajevi, a posebno crni, izuzetno djeluju na bakterije koje izazivaju stvaranje plaka. Oni, zapravo, ograničavaju mogućnost enzimima da pretvaraju šećer…
Nedostatak ovog vitamina organizam jasno pokazuje, a često su simptomi snažno izraženi. Dobijamo ga iz proizvoda životinjskog porijekla, a iznimno je važan svima, ne samo ljudima srednje i starije životne dobi. Vitamin B12 (cijanokobalamin) je vitamin grupe B, koji je potreban svim ljudima, jer je neophodan za zdravo funkcioniranje nervnog sistema, za pravilno formuliranje krvnih…
Kada neko spomene proteine i mršanje, automatski zamišljamo proteinski prah i piletinu, ali to nisu jedini proteini koji hrane naše mišiće i potiču gubitak kilograma. Čini se da su mnogi od nas ušli u rutinu, oslanjajući se na samo nekoliko primarnih izvora proteina, što uglavnom rezultira zasićenjem. Ako pokušavate smršati, dodajte malo više proteina u…
Gripa je ozbiljno oboljenje koje može izazvati brojne komplikacije, a jedina prava učinkovita mjera protiv pojave tog oboljenja je vakcinacija nakon koje organizam stvori zaštitu od virusa u roku od dvije do tri sedmice. Podsjećaju na to iz Zavoda za javno zdravstvo (ZZJZ) KS i za Fenu navode da je za ovu sezonu, na osnovu…
Prehlada i grip skoro uvek su praćeni visokom temperaturom koja nas čini malaksalima i otežava nam čak i ustajanje iz kreveta Visoka temperatura ili groznica je stanje kada temperatura naraste iznad uobičajenog raspona, a u nekim situacijama se spuštanje temperature lekovima ne preporučuje. Infekcije i upale uzrokovane virusima i bakterijama neretko prati i temperatura kao…
Jedna od najvećih greški koje žene rade je preteška torba koju nose sa sobom tokom cijelog dana gotovo svakodnevno, pokazale su to brojne studije. Trend velikih i teških torbi otišao je toliko daleko da su ga stručnjaci prozvali “Pošitis”, prema najpoznatijoj “nositeljici” preteških torbi, Viktoriji (Victoria) ”Poš Spajs” (Posh Spice) Bekam (Beckham). Šta se događa…
Ukoliko volite slatkiše, teško je odoljeti im u kasnim večernjim satima, ali naučnici imaju rješenje za to – idite ranije u krevet. Studija je pokazala da 20 minuta dodatnog sna smanjuje potrebu za slatkim. Istraživači s koledža King u Londonu utvrdili su da ljudi koji provedu više vremena u krevetu, ali ne predugo, uspijevaju jesti…
Da li se često borite s nedostatkom energije? Kako dan odmiče, logično je da nivo energije opada, ali srećom postoji načini da se energija podigne na prirodan način. Ako vam se često dešava da ste pred kraj dana umorni, a imate još mnogo planiranih obaveza, nemojte odmah da posežete za energetskim napicima, već pomozite sebi…
Pamćenje je jedna od snaga našeg mozga. Kao i svaka druga snaga, i ova može da se razvija. Kancelarija izlijepljena papirićima s podsjetnicima ne ostavlja najbolji utisak. Sa druge strane, još je gore ako zaboravite na sastanak sa važnim klijentom. Šta da uradite da biste poboljšali pamćenje? Vježbajte ga! Postoji mnogo načina da pomognete sami…
Trudnoća je nevjerovatna avantura koju često prate i ne tako ugodne jutarnje mučnine. Dr. Marjorie Greenfield, akušerka i ginekologinja te autorica knjige “The Working Woman’s Pregnancy Book”, ističe da se skoro 70 posto žena susreće sa ovim problemom, a da svaka druga trudnica na početku trudnoće povraća. Jutarnja mučnina može početi već sa šest sedmica…
Na bezbrojne načine internet je utjecao na živote ljudi te ga konsultuju prilikom svake nedoumice. Ono što posebno zabrinjava je činjenica da prosječna odrasla osoba vjeruje da može savladati dvije trećine svih stanja i bolesti koje je zadese, bez profesionalne medicinske pomoći i da je sve što je potrebno uraditi ukucati simptome i odgovore potražiti…
Nakon blagdana, kada mnogi sebi daju oduška pa pretjeraju s delicijama, januar je obično u znaku promjena životnih navika, a mnogi se odlučuju i za dijete. Voće i povrće Ukoliko uskoro planirate na dijetu, sigurno će vas zanimati koja je dijeta proglašena najboljom, i to već osmu godina zaredom! Američki stručnjaci objavili su popis najboljih…
Kašalj shvatite ozbiljno ako traje od 10 do 14 dana i obavezno se javite ljekaru, posebno ako ga prati sviranje u plućima. Još jedan alarm za odlazak ljekaru je sluz, pogotovo ako je prati zelena boja ili tragovi krvi. Često je i neugodnog mirisa, jer je prepuna bakterija. Pritisak u prsima Suh nadražajni kašalj bez…
Iako rast i opadanje kose idu jedno uz drugo, gubitak kose uveliko zavisi od svakodnevnog stresa i gena. Ukoliko imate takav problem, trebate znati da postoje “lijekovi” koji to ublažavaju ili sprečavaju. Aloe vera se može lako i jeftino nabaviti, a radi čuda kada je riječ o sprečavanju opadanja kose. Ona igra važnu ulogu u…
