Dodavanje začina i jedenje supe za doručak samo su neke od neobičnih zdravih navika koje se njeguju na različitim meridijanima. Brazilci jedu sporo i u društvu Prema navodima sajta The Atlantic, Brazil je nedavno objavio nove smjernice u ishrani koje ističu značaj izbjegavanja prerađevina i redovnu konzumaciju tradicionalnih namirnica kao što su grah, kukuruz i…
Imuni sistem čovjeka gubi svoju snagu s godinama, pa smo tako manje otporni na bolesti, u prosjeku 2 do 3 posto svake godine, piše “Lepa & Srećna“. Snaga imuniteta može se i izmjeriti, markerima ćelija “T” koje inače proizvodi timus, žlijezda smještena u grudnom košu. Timus se s godinama smanjuje i njen rad slabi, a…
Održavanje normalne kilaže je vrlo bitno za vaše zdravlje. Kako biste smršali, potrebno je da se zdravo hranite i budete fizički aktivni. Sa gojaznošću dolaze sve bolesti, srčane, dijabetes i mnoge druge. Zato se dovedite u red. Ne želite valjda da dobijete srčani udar i to prije 30. godine, samo zato jer ste gojazni? Smanjite…
Provjerite šta je od navedenih 14 uzroka dio vaših svakodnevnih navika 1. Previše sjedite Odlaganje vežbanja “za sutra” kako biste se danas odmorili je kontraproduktivno i može vas još više umoriti, pokazala je studija američkog Univerziteta Georgija. Prema njoj, ljudi koji sjede dok rade i vježbaju barem 20 minuta tri puta nedjeljno, već nakon šest…
Ovisnost o televiziji kod djece nerijetko je posljedica nedovoljne komunikacije i poremećaja privrženosti između roditelja i djeteta. Prepuštanje djece od malena “televizijskome odgoju” moglo bi imati negativne posljedice na njihov osjećajni i društveni razvoj. Zato im je potrebno vodstvo odraslih, koji će ograničiti gledanje nekih sadržaja, razgovarati s njima o uznemirujućim scenama koje su vidjela…
Prema njenim riječima, on je toliko moćan i toliko dobro izbacuje otrove iz tijela, da je redovnom konzumacijom čak moguće spriječiti rak. Ključ je u tome što se najveći broj otrova taloži u crijevima, a zbog tih toksina se u tijelu i razvijaju maligne bolesti. Sastojci: 500 g mrkve 500 g cvekle šaka suhih kajsija…
Proizvođači, ugostitelji i lanci brze hrane moraju poslovati prema novim pravilima Evropske unije o smanjenju prisutnosti akrilamida u hrani. O toj kancerogenoj tvari donedavno se govorilo tek u kontekstu trovanja radnika u industriji plastike, papira i ljepila. Rizik od raka No, nakon što su novija istraživanja pokazala kako se nalazi i u hrani obrađenoj na…
Istraživanje koje je obuhvatilo 600.000 osoba koje piju alkohol pokazalo je da konzumiranje pet do deset pića sedmično vjerovatno skraćuje život do šest mjeseci, prenosi “Jutarnji“… Skraćivanje života raste s povećanjem unosa alkohola pa oni koji sedmično popiju 18 ili više pića izgube do pet godina života. Stručnjaci kažu da rezultati ovoga istraživanja dovode u…
Stolica ili feces naziv je za krajnji produkt varenja hrane u gastrointestinalnom traktu koji se izbacuje kroz anus. Obično se stolica sastoji od 25 procenata čvrstih supstanci i 75 procenata vode. U čvrstim supstancama nalaze se ostaci nesvarene hrane, nesvarljive supstance, ponekad i neki svarljivi sastojci koji se nisu apsorbirali (npr. masne kiseline), sekreti iz…
Godišnji pregledi kod oftalmologa, specijalista za očne bolesti, nužni su za praćenje zdravlja očiju i dijagnosticiranje mogućih poremećaja. Tačkice i mrlje u vidnom polju mogu biti uobičajeni znakovi starenja ili umora, ali i način na koji organizam upućuje na opasne bolesti. – Mrlje koje idu prema dole i izgledaju kao da vam je netko prosuo…
Nesanica povećava rizik od razvoja Alchajmerove bolesti, rezultati su najnovijeg istraživanja. Samo jedna neprospavana noć utiče na gomilanje proteina koji se povezuje sa ovim teškim stanjem. U studiji koja je obuhvatila 20 ljudi utvrđeno je da jedna noć bez sna povećava nivo proteina beta-amiloida u jednom dijelu mozga za oko pet odsto, piše Daily Mail….
Nemojte misliti da su samo šećeri zaslužni za karijes. Daleko od toga, jer dok šećeri polako nagrizaju zube, postoje namirnice koje vam mogu zadati još veće probleme i trenutna oštećenja, pogotovo ako ih konzumirate redovno. Pa krenimo sa šećerima: Sportski napici Sve što je industrijsko ima previše šećera, čak i kad deklaracija kaže da ga…
Mnogi ljudi smatraju da presatnak pušenja dovodi do viska kilograma. Međutim najnovija istraživanja su pokazala da pušači dnevno unose 200 kalorija više od nepušača. I ako pušenje smanjuje apetit, cigarete nisu nužno najbolji način za gubljenje kilograma. Istraživanje u kome je učestvovalo 5.300 ljudi pokazuje da i ako pušači jedu manje, unose više kalorija od…
Šećerna bolest je stanje hronične hiperglikemije, a obilježena je poremećenim metabolizmom ugljikohidrata, bjelančevina i masti. Mnogi ne znaju kako povišen šećer u krvi može uzrokovati razne zdravstvene tegobe. Bilo da ste dijabetičar ili ne, šećer utječe na živčani sistem, organe i krvne žile. Ovo su neki od simptoma koji upućuju na povišen šećer u krvi:…
Ako imate naviku depilirati noge, pazuhe i ostale dijelove tijela i pri tome za dobijanje pjene koristiti gel za tuširanje, šampon ili regenerator za kosu, pravite grešku. Barem tako tvrdi dermatologinja dr. Anita Sturnham koja kaže da korištenje gela za tuširanje, šampona ili generatora za kosu ne donosi ništa dobro. Naprativ, ona tvrdi da pomenuti…
S dolaskom proljeća, tijelo se priprema na buđenje iz zimske uspavanosti, kao što se i priroda priprema na ponovni rast, a životinje bude iz zimskog sna. Pojačana potreba za aktivnošću uzrokuje i trošenje više energije tokom dana, što ponekad može dovesti do iscrpljenosti i umora. Pomicanje vremena Promjena vanjskih uvjeta, koja dolazi s novom proljetnom…
Mnogo je priče o štetnom utjecaju televizije na djecu, i sasvim je sigurno da ne treba pustiti televizor da vam odgaja dijete. S druge strane, postoje priče i o specijalnim emisijama za djecu koje su pravljene tako da pozitivno utječu na razvoj inteligencije vašeg djeteta, i nije uvijek lako snaći se u često oprečnim informacijama….
Šta se dešava kada dijete preuzme ulogu roditelja? Nastaje nesnosna situacija u kući – za roditelje. A kako to sve izgleda? Upravo ovako: „Uspori!” „Previše pušiš!” „Nemoj vikati!”… Dijete vas neprestano kritizira i stalno vam govori šta trebate raditi. Nakon određenog vremena, takve primjedbe počinju nervirati roditelje. Ipak, psiholozi tvrde da je takvo ponašanje uobičajeno….
Bez vode bi naše tijelo propalo i ne bi moglo obavljati svakodnevne funkcije potrebne za život, kao na primjer disanje, probava, metabolizam, izlučivanje i regulacija tjelesne temperature. Voda je neophodna za otapanje i prenos hranjivih tvari. Održava u ravnoteži krvni pritisak, kiselost tijela i sastav svih hemijskih reakcija. Pravilnu cirkulaciju i rad organa naše tijelo…
Istraživanje provedeno u SAD na Johns Hopkins University povezuje preveliku i premalu tjelesnu masu s većim rizikom za migrene, objavio je stručni časopis Neurology. Prema dostupnim podacima, migrene pogađaju 12 procenata odraslih osoba. Novi nalazi prikupljeni od oko 300 000 ispitanika pokazuju kako pretile osobe imaju prosječno 27 posto veći rizik za migrene nego osobe…
