Prsti mogu biti otečeni iz mnogo razloga. Mnogi od tih razloga su bezopasni, ali postoje i slučajevi kada morate posjetiti ljekara. Ako vas prsti ne bole i nema nikakvih anomalija, pomoć ljekara neće vam biti potrebna, ali natečeni prsti, posebno ako su još i bolni, mogu ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme. Postoji nekoliko razloga zašto…
Nije rijetka situacija da malo dijete proguta neki strani predmet i da se počne gušiti. Dišni putovi mogu biti djelomično ili u potpunosti blokirani. Evo šta trebate uraditi u takvim situacijama: – Polegnite bebu licem prema dolje uz podlakticu ili bedra. Pridržavajte glavu. – Udarajte bebu pet puta po leđima između lopatica, ali to uradite…
Gubitak sluha nije problem samo starijih. Svjetska zdravstvena organizacija upozorava da je čak 1,1 milijarda osoba u dobi od 12 do 35 godina izloženo opasnosti od gubitka sluha. Danas smo svi, a osobito djeca i mladi, stalno izloženi buci i to često onoj opasnoj koja može znatno utjecati na oštećenje sluha. Preglasne projekcije u kino…
Ljekovitost kupusa poznata je još od davnina. Ovo zeljasto povrće bogat je izvor vitamina C, E, K i B te sumpora, kalcija i željeza, a donosi i niz zdravstvenih pogodnosti. Preporučuje se da ga jedete cijele godine, a posebno zimi. Osnažuje imunitet – Stotinu grama svježeg kupusa sadrži 40 miligrama vitamina C, što je polovina…
Većina nas zimske dane provodi najviše u zatvorenim prostorijama, sklanjajući se od hladnoće, a malo ko razmišlja o fizičkim aktivnostima kao jednom od glavnih uvjeta za zdrav i duži život. Idealno za sve Mnogi nemaju uvjete za bavljenje zimskim sportovima, a teže se i odluče otići u teretanu na vježbanje. Ali, tu je jednostavan način…
Upotreba ekrana je izuzetno rasprostranjena i stalno raste kako u domovima, tako i u ustanovama za čuvanje djece i školama, u sve ranijem uzrastu Studija, objavljena u JAMA Pediatrics, pokazala je da djeca koja provode više vremena ispred ekrana imaju slabiju strukturnu povezanost u djelovima mozga zaduženim za jezičke vještine, mentalnu kontrolu i samokontrolu. Ova…
Američki naučnici sa univerziteta Virginia Tech otkrili su spoj koji pruža zaštitu tkivu srca prije srčanog udara te omogućava očuvanje zdravih ćelija ako se primijeni nakon pretrpljenog udara. Spoj nazvan alphaCT1 djeluje na aktivnost kanala unutar ćelijskih membrana ćelija srca. Ovi kanali su ključni za širenje oštećenja tkiva srca do čega dolazi zbog srčanog udara….
Svjetska zdravstvena organizacija (SZO – eng. WHO-World health organisation) je ustanovila Svjetsku sedmica svijesti o antibioticima, koja ima za cilj povećati svijest o globalnoj otpornosti na antibiotike, te izbjeći dalje nastajanje i širenje rezistencije (otpornosti) na antibiotike, navode iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ). Samovoljno ili prekomjerno korištenje antibiotika predstavlja veći rizik…
Zimi su jabuke često na jelovniku, a mogu se jesti svježe, pečene, kuhane, kao dodaci raznim kolačima… Istraživanja su pokazala da su upravo jabuke značajan izvor flavonoida u prehrani. Kad god je moguće, treba jesti neoguljene jabuke, jer njihova je kora pravi koncentrat antioksidansa. Jabuke dokazano smanjuju rizik od pojave raka pluća te rezultati naučnih…
Kihanje je refleksna reakcija organizma da iz sebe izbaci toksine. Pri tome mnogi od nas instinktivno pokriju usta rukama kako u okolinu ne bi izbacili mikrobe. Ipak, prema mišljenju stručnjaka, to bismo trebali promijeniti. Kad imamo nagon za kihanjem, trebali bismo usta i nos pokriti maramicom, najbolje papirnom, koju možemo odmah baciti. Ako kihnete u…
Nebrojeno puta istaknuto je koliko je bitno održavati kožu lica njegovanom i čistom, ali ovaj put donosimo jedno upozorenje vezano za umivanje koje može naškoditi vašoj koži. Temeljito čišćenje lica najvažniji je postupak i nikako ga ne biste trebale preskakati ili zanemarivati. No ono što nikako ne biste trebale činiti prije spavanja jeste umivati se….
Mnogi ljudi imaju problem s nesanicom, a i ne slute koji su pravi razlozi ovog stanja. Plavo svjetlo Na kvalitetan san utječe stvarno sve. Od doručka pa do pozadinskih zvukova u spavaćoj sobi, a stručnjaci su sada otkrili i šta oni nikad ne drže u prostoriji gdje spavaju, jer to bitno utječe i na kvalitet…
Mandarina je kiselo-slatki citrus iz jugoistočne Azije koji se na našim područjima uzgaja tek od 19. stoljeća. Unatoč tome, teško je zamisliti jesen i zimu bez tog slasnog voća. Otkrijte zašto biste trebali češće jesti mandarine i kuhati s njima. 1. Pomažu kod prehlada i gripa Mandarina je poput drugog citrusnog voća odličan izvor vitamina…
Riješiti se naslaga sa stomaka jedan je od najčešćih ciljeva ljudi koji žele smršati. Međutim, taj zadatak nije uvijek lagan, ali srećom, postoje trikovi koji vam mogu pomoći da ubrzate dolazak do cilja. Naravno, ne radi se o savjetima koji će preko noći izravnati vaš stomak, ali sigurno vam neće odmoći. Takođe, većina ovih savjeta…
Izbacivanje šećera iz svakodnevne prehrane može biti veliki izazov čak i za najodlučnije pojedince. Istraživanja pokazuju da šećer vara mozak tako da ga, koliko god ga vi unosili, želi sve više. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, dnevno biste na 2.000 kalorija smjeli unijeti maksimalno 50 grama slobodnih šećera. Domino-efekt To se odnosi na glukozu, fruktozu…
Jabuka je ljekovita, ali samo ako se jede cijela. Njena kora smanjuje proizvodnju hormona angiotenzina koji sužava krvne sudove usljed čega raste pritisak. Za jabuke se definitvno može reći da su voće koje nas drži podalje od ljekara. Bogate su antioksidantima koji, dokazano je, umanjuju rizik od prevremene smrti, posebno od srčanih bolesti. Ovo voće…
Ograničavanje unosa namirnica bogatih šećerom dobro je za liniju, posebno ako pokušavate smršavjeti. Međutim, postoje i drugi još bolji razlozi zbog kojih biste trebali smanjiti unos šećera. Poput činjenica da ćete na taj način smanjiti rizik od srčanih bolesti, sniziti visoki krvni tlak, spriječiti dijabetes tip 2, pomoći svom oralnom zdravlju i održavati zdravu težinu….
Istraživački tim sa Harvarda je utvrdio da žene koje uzimaju manje aspirina imaju 23 posto manju vjerovatnoću za razvoj raka jajnika, prenosi Daily Mail. Najmaligniji od svih ginekoliških karcinoma je rak jajnika i peti je po učestalosti među malignim bolestima od kojih oboljevaju žene. Zovu ga “tihi ubica” jer kasno stvara simptome te se vrlo…
Depresija je bolest današnjice. Bilo da je riječ o prekidu veze, prijateljstva, gubitku posla ili drage osobe, crne i negativne misli, bezvoljnost i tuga osjećaji su koji se vežu za depresiju i vrlo ih se teško riješiti. Želite li pomoći dragoj osobi, doznajte kojih 10 stvari nikada ne smijete reći. U nesigurnom vremenu u kojem…
Ljudi koji puše manje od pet cigareta dnevno uzrokuju dugotrajno oštećenje pluća, pokazalo je novo istraživanje koje su predvodili istraživači sa “Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons”. “Mnogi pretpostavljaju da pušenje nekoliko cigareta dnevno ne može da bude štetno za pluća. Ali ispostavilo se da je razlika u gubitku funkcije pluća između osobe…
