Šta je cerumen ili ušni vosak, koliko je on važan za naše zdravlje ? – Cerumen je proizvod žlijezda u koži zvukovoda koji nije nekada dozvoljavao da u dubinu zvukovoda prodru neki insekti i druge životinjice dok je čovjek boravio u prirodi i nije bio kao danas civilizirano biće, nego je spavao u pećini, na…
Vrsta izraslina na koži koja podsjeća na životinjski rog mnoge s razlogom uplaši. Ovaj dermatološki problem najčešće pogađa starije osobe, ali nije rijetkost ni kod mlađih. Promjena se najčešće formira na dijelovima kože koji su izloženi suncu. Kožni rog se kao izraslina uglavnom javlja na obrazima, ušnim školjkama, poglavini, licu, podlakticama, na šakama, a veoma…
Dinja je dobar je izvor dijetalnih vlakana, niacina, vitamina B6 i folne kiseline, a bogata je i vitaminima A i C, te kalijumom. Istraživanja su pokazala da dinja može da pomogne u prevenciji i liječenju niza bolesti, poremećaja i stanja. Hidrira tijelo Sastav dinje čini 90% vode, elektroliti, vitamini i minerali, pa je odlična za…
Iako s godina postajemo mudriji i ostvareniji, istovremeno se suočavamo sa borama, flekama na koži, sijedim vlasima… Da bismo to spriječili trošimo mnogo novca na napitke i kreme koji mogu da zaustave sat, iako je jednostavnije (i jeftinije) da ponešto usvojimo od Japanki. One su poznate po zategnutoj koži lica. Tajna je u zdravoj ishrani, bez ulja,…
Istraživanje američkih naučnika s University of Pennsylvania ukazuje na viši kvocijent inteligencije (IQ) kod djece koja ribu jedu najmanje jednom sedmično. U prosjeku je kod ove djece IQ viši za gotovo 5 bodova. Istraživači vjeruju kako bi uočena veza mogla biti povezana s unosom omega-3 masnih kiselina prisutnima u ribi. Omega-3 masne kiseline se koncentriraju…
Ovo voće bogato je vitaminima i mineralima, a naročito obiluje vitaminom C. Limun djeluje kao antioksidans, jača organizam, sprečava upale i potiče izbacivanje toksina. U liječenju artritisa limun se pokazao izuzetno dobro, tačnije kora limuna. Bolovi uzrokovani artritisom nestaju u kratkom roku uz pomoć obloga od limunove kore. PRIPREMA Limun dobro operite, ogulite koru i…
Svaka osoba je barem jednom osjetila iznenadni nalet vrućine i zarumenila se u licu, a to se najčešće događa u trenucima kada se osjeća ljuto ili posramljeno, a može biti i pod stresom. Ponekad uzrok crvenila zna biti osjetljivost kože na sunce ili hladan zrak, a uzročnici mogu biti i rozaceja, akne ili lupus. Mnogo je…
Sve što će vam trebati je himalajska sol, limunov sok i malo limunove kore. Himalajska sol je vrlo obogaćena mineralima i sadrži čak 84 elementa. Sol vas može spasiti od glavobolje, migrene, povećati razinu serotonina u krvi, ojačati živčani sistem, normalizirati kiselo-alkalni balans u organizmu. PRIPREMA Iscijedite sok od 2 limuna, naribate malo korice limuna…
Ostanak kod kuće trenutno je jedan od najvažnijih načina sprečavanja širenja COVID-19 infekcije. Međutim, višesedmični boravak kod kuće može biti i prilika za nakupljanje kilograma. Mnogi se stoga ovih dana pitaju – kako da u uvjetima, kada nam je hrana stalno nadohvat ruke, a kretanje ograničeno, izbjegnemo debljanje? Prema riječima Suade Karić, dipl. inženjera prehrambene…
Korona virus se uglavnom prenosi kapljičnim putem, kad zaražena osoba zakašlje ili kihne, no osim socijalnog distanciranja, mnogi su ljudi oprezni kada dodiruju kvake, tipke ili novčanice. Stručnjaci kažu da je to mudro, prenosi Hina agenciju dpa. “Studije upućuju na to da korona virus na površinama može preživjeti od nekoliko sati do nekoliko dana”, kaže…
Stručnjaci upozoravaju da ne posežete za alkoholom u nadi da ćete se zbog njega bolje osjećati usljed mjera preduzetih zbog pandemije korona virusa. Eksperti iz Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) su upozorili ljude na kozumiranje alkohola i šta to može doneti u ovoj situaciji. “Alkohol je beskorisna strategija kod suočavanja sa stresom dok ste u izolaciji…
Svi se ovih dana pitamo šta nam stvarno treba od lijekova i suplemenata dok traje pandemija novog koronavirusa. Kako treba da izgleda vaša kućna apoteka, otkriva Tatjana Šipetić, farmaceut i predsjednica Farmaceutske komore Srbije. Svi imamo tu malu kutiju sa lijekovima i volimo da sami sebi budemo doktori, ali bez savjeta stručnjaka to može da…
Novo istraživanja koje se bavilo proučavanjem koronavirusa Sars-CoV-2, koji izaziva bolest COVID-19, došlo je do važnih zaključaka o novoj vrsti virusa s kojom se svijet bori posljednja tri mjeseca. Naučnici su ustanovili da virus u zraku preživljava do tri sata, a na plastičnim i čeličnim površinama može živjeti i do tri dana. Istraživanje je utvrdilo…
Bubrezi su organi značajni za zdravlje kompletnog organizma. Oni filtriraju otpadne proizvode iz krvi i mokraćom ih izbacuju iz tijela. Također su odgovorni za balansiranje nivoa tečnosti i elektrolita. Zato je izbor hrane bitna jer neke namirnice mogu poboljšati rad bubrega. S druge strane dijabetes i visok krvni pritisak mogu uticati na njihovu sposobnost funkcionisanja. Kod oboljelih…
Psihoterapeutkinja Amy Morin kaže da neprijateljsko radno okruženje uništava život zaposlenika, a ekstremni slučajevi vode u depresiju. Prema njenim riječima, problem nastaje kada radnici ulete u zamku iz koje teško izlaze. “Loše raspoloženje na poslu stvara spiralu nezadovoljstva koja utječe na misli i ponašanje. Često razmišljanje o negativnim stranama posla, donosi manjak produktivnosti i loše…
Koliko ćete puta dnevno mokriti, ponajprije ovisi o tome koliko tekućine unosite u organizam. Ipak, postoji optimalna brojka koliko puta bismo trebali mokriti, a sve što je iznad te brojke može ukazivati na zdravstveni problem. Neke žene mokre svakih sat vremena i smatraju da je to normalno, no učestalost odlaska na WC ipak bi trebala…
Danas ljudi u razvijenim zemljama imaju dulji životni vijek nego ikada prije. Prema najnovijim statističkim podacima ljudi u cijelom svijet uglavnom žive sve duže. Podaci za EU (a oni su najtačnija statistika) kažu da je u novim – istočnim članicama u proteklih deset godina zabilježen najveći skok u produženju života – prosjek je 77 godina. Po…
U govoru sekret u grlu ima nosi njemačko ime – šlajm. Naporan je, dosadan, izaziva kašalj koji ponekad može biti tako jak da vam se čini kako ćete iskašljati i pluća. Uzroka ima mnogo. Najčešći uzrok je infekcija grla, a samo u rijetkim slučajevima posljedica ozbiljnih bolesti. Osnovni uzroci su: – Infekcije poput prehlade, bronhitisa…
Saune i banje se već odavno koriste u mnogim kulturama. Znojenje i sauna su oduvijek bili povezani s dobrim zdravljem i procesom iscjeljivanja. Sauna podiže tjelesnu temperaturu za nekoliko stupnjeva. Hipertermija, ili povišena tjelesna temperatura, ubija bakterije, viruse i parazite u krvi i tkivima te potiče proces znojenja. Sa znojenjem, u tijelu se tope masne…
Limun je prirodni antiseptik, a njegov miris poboljšava raspoloženje ljudima koji pate od anksioznosti i depresije. Ukoliko želite vidjeti kako običan limun može izvesti pravu magiju, isprobajte sljedeći trik: Svaku večer pred spavanje rasjecite limun na 4 dijela. Malo ga posolite i stavite na tanjurić ili u zdjelicu koju ćete ostaviti na noćnom ormariću. Dogodiće se sljedeće: Lakše…
