To su jednostavni šećeri, koji veoma brzo dospijevaju u krv ne opterećujući organizam. Ova ukusna, prirodna namirnica sadrži brojne zaštitne tvari, koje djeluju preventivno i terapijski: proteine, aminokiseline, enzime, organske kiseline, minerale, vitamine (naročito iz grupe B kompleksa)… Lipov med, na primjer, potiče preznojavanje, med od heljde učvršćuje stijenke krvnih žila, a bagremov med ima…
Osim ovoga osobe koje imaju problema sa stolicom obično imaju problem is a viškom kilograma. Donosimo vam prirodne isprobane metode kako da se riješite ovoga problema. Sami odaberite metodu koja najbolje funkcioniše za vas: LANENO SJEME, Samljete sjeme lana , uzemite jednu supenu kašiku samljevenog sjemena i zalite ga sa 2 dcl probiotic jogurta ili…
Ona se nalazi u gotovo svakom našem obroku, ali dosta loše utiče na zdravlje. Kod većine ljudi negativno utiče na kožu, zglobove i nivo šećera u krvi. Pšenica koju svakodnevno konzumiramo daleko je od prave pšenice. Kardiolog William Davis, jedan je od brojnih naučnika i ljekara koji pokušava druge edukovati o istini koju krije današnja…
– Svježe zeleno povrće poput špinata, salate, kupusa i artičoke dobri su za probavu, ali i za ublažavanje problema sa aknama i prištićima. – Krastavci su izvor vitamina A, C, E, vode i amino kiselina. Bogate su sastojcima koji pomažu u borbi pritv akni. – Možda vam se ne sviđa njegov miris, ali češnjak je…
Postoji nekoliko mogućih koje će spriječiti bol. Navedene namirnice vjerovatno neće u potpunosti eleminisati glavobolju, ali mogu da pomognu u njenom sprečavanju. Špinat Ako vam je potreban novi razlog da biste jeli zeleniš, uzmite u obzir i ovo: bogati su riboflavinom, tipom B vitamina koji je u vezi sa sprečavanjem migrena. Riba Omega-3 masne kiseline…
Organizam koristi željezo kako bi proizveo hemoglobin, supstancu koja se nalazi u crvenim krvnim zrncima, a koja je odgovorna za prenošenje kiseonika. Kada se nivo željeza u organizmu spusti, tada dolazi i do slabijeg prenošenja kiseonika, a iscrpljenost je jedan od prvih simptoma koji na to ukazuje. Sinteza neurotransmitera može se mijenjati kod žena koje…
Osim toga, određene prehrambene navike također u velikoj mjeri štete zdravlju. Jedete puno slanine, perete pileće meso prije kuhanja, svakodnevno uživate u čipsu ili stavljate limun u čašu vode – vjerovali ili ne, ali upravo time se izlažete opasnim rizicima. Obožavate čips? Razmislite još jednom! Mnogima jedna od omiljenih grickalica je čips, relativno pristupačne cijene,…
Zbunjenost, vrtoglavica, problemi s govorom, paraliza ruku i nogu, trnci, ukočenost osobito na jednoj strani lica ili tijela To mogu biti znakovi moždanog udara. Simptomi ovise o tome koje područje mozga je zahvaćeno. Ukoliko je zahvaćeno široko područje to može izazvati paralizu na jednoj strani tijela te onesposobiti druge funkcije, poput govora i razumijevanja. Ako…
Ako ste potvrdno odgovorili na oba pitanja, mogli biste odustati od kafe za dobrobit vaših grudi. Nedavna studija objavljena u British Journal of Cancer otkrila je da konzumacija kafe može uticati na veličinu grudi, i to negativno. Razlog tome je taj što kafa sadrži spojeve poput fitoestrogena, a koji mogu blokirati receptore estrogena u dojkama….
Važna napomena – smjesu čuvarkuće i meda uzimati na gladan stomak prije jela po jednu kašiku, poslje uzimanja meda potrebno je dva sata da se ne konzumira ništa od hrane. Sastojci: – Med 1 kilogram – Čuvarkuća 500 grama Zimi zbog smanjene fizičke aktivnosti dolazi do povećanog zadržavanja štetnih materija u organizmu. Smesa od meda…
Smrt voljene osobe povećava rizik od moždanog udara 2,4 puta, ustanovili su naučnici Univerziteta St. George u Londonu. Takođe, imunitet slabi i nakon raskida ili razvoda. “Do sada smo znali da tuga i žalost mogu izazvati niz negativnih fizioloških reakcija, uključujući promjene u zgrušavanju krvi, krvnom pritisku, stresnih hormona i otkucaju srca”, kaže za…
SVE ŠTO OSJEĆATE JE JAKO INTENZIVNO Svi mi ponekad osjećamo bijes ili tugu, ali pitanje je koliko često, i koliko intenzivno. Ako vam se često dešava da od jačine svojih osjećanja ne možete da obavljata svakodnevne aktivnosti normalno, to može da bude znak da imate neki skriven problem. Još jedna stvar na koju treba da…
Grupa naučnika sa švicarskog Lund univerziteta, je dokazala da dim svijeće usporava rad srca i umiruje ga. Naučnici s profesoricom Christinom Isaxon na čelu, su izveli eksperiment s parovima koji su večerali u dvije prostorije, od kojih su u jednoj zapaljene svijeće. Tokom večere je izmjeren ritam rada srca i pokazalo se da ga dim…
Ako je vaš probavni sustav usporen, većina vaših pokušaja da smršavite bit će uzaludna. Metabolizam prvenstveno trebate ubrzati redovitim vježbanjem, konzumiranjem više malih obroka dnevno te pijenjem čaše vode svako jutro natašte. No želite li još bolje rezultate, vodi dodajte limunovog soka. Sok limuna bogat je limunskom kiselinom, koja stimulira probavni sustav. Svako jutro iscijedite…
Medicinska škola Mount Sinai u New Yorku, provela je studiju preko koje je došla do nevjerovatnog otkrića. Jedna grupa mladih naučnika sparila je ženke miševa sa mužjacima koji imaju genetski programirane fluorescentne proteine. Nakon dvije nedjelje radili su autopsiju nad ženkama miševa i na njihovim srcima pronašli tragove fluorescentnih proteina. Došli su do zaključka da…
Donedavno sve se to smatralo narodnom medicinom, ali istraživanja su dala i naučni temelj svim tim pričama. Nismo daleko od dana kada će vam doktor reći: Uzmi 10 trešanja i nazovi me ujutro. Iako su jako dobar izvor vitamina, ipak ne sadrže toliko C vitamina kao jagode, ali prisutnost antioksidanata i drugih korisnih sastojaka čini…
Hemoroide, kojii štrlje iz anusa treba prstom nježno potiskati nazad, ponekad se sami vrate unutra. Hemoroid može da oteče i postane bolan, ako njegovu površinu grubo diramo ili češemo u njemu nastaje krvni ugrušak. Rjeđe hemoroidi izlučuju sluz i stvaraju osjećaj da debelocrijevo nije poptuno ispražnjeno. Diagnozu hemoroida ljekar može ustanoviti samo s pregledom anusa…
Ovih sedam znakova upozorava na zdravstvene poteškoće i na to da je vreme za posete lekaru. Iako potpuno čudni, ovi znakovi mogu vam spasiti život. Čulo mirisa – simptom za Alchajmerovu bolest Anosmija, odnosno gubitak čula mirisa, može da bude jedan od najranijih znakova Alchajmerove bolesti. Promene koje se događaju u čulu mirisa zbog Alchajmerove…
Limun, maslinovo ulje, soda bikarbona i med biće prijatelji vašoj koži bez bolnih zahvata i neželjenih posljedica. Limun Limun je bogat limunskom kiselinom, koja posvjetljuje ožiljke, i vitaminom C, koji zaglađuje ten i uravnotežuje boju puti. Kožu prije tretmana limunom treba dobro očistiti, pa vaticu namočiti u iscijeđeni limun. Potom se vaticom utapka limunov sok…
Smanjuje rizik od raka Konzumiranje brokule nekoliko puta tjedno može smanjiti rizik od raka prostate, raka mokraćnog mjehura i debelog crijeva. Znanstvenici vjeruju da tvari u brokuli poput isotiocijanata i glukorafanina izazivaju stotine promjena koje aktiviraju neke gene koji se bore protiv raka te sprečavaju aktiviranje onih gena koji potiču pojavu tumora. U ovom slučaju,…
