1. Korištenje pogrešne četkice Na tržištu postoje deseci vrsta četkica za zube – od običnih mehaničkih do onih električnih, s različitim veličinama glave i čvrstoćom niti do raznih duljina drške. Nemojte birati četkicu prema boji i dizajnu, već onu koja najbolje odgovara vašim specifičnim dentalnim potrebama. Ako niste sigurni što je najbolja opcija za vas,…
Našem tijelu je za normalno funkcionisanje potrebna određena količina holesterola. Međutim, veća količina lošeg holesterola u krvi dovodi do povećanja rizika za nastanak srčanih oboljenja, povećanja krvnog pritiska i moždanog udara. U krvi se nalazi loš i dobar holesterol. Loš holesterol (LDL), stvara naslage na arterijama, a dobar holesterol (HDL), koji odvodi loš holesterol odnosno…
Naučnici već neko vrijeme rade na tome, pa je tako 2007. godine otkriveno kako je sprej za nos, koji sadrži hormon oreksin A, smanjio efekte deprivacije sna kod majmuna. Međutim, stručnjaci kažu da san ima važnu ulogu u tome kako ljudi strukturiraju svoje živote i da bi ukidanje spavanja imalo velik uticaj na društvo. Myriad…
Osim toga, kasno “grickanje” može uzrokovati i probleme sa spavanjem, ali i refluksom zbog kojeg može doći i do oštećenja jednjaka. Kako biste to izbjegli, izbjegavajte jesti i piti ovo, piše Women`s health 1. Kafa Kafa, svi znaju, sadrži kofein pa ju je poželjno izbjegavati piti pred kraj dana, posebice ako imate problema s nesanicom….
Naime većina ovih gelova sadrži triklosan, aktivni sastojak u mnogim gelovima koji može ‘ubiti’ i dobre bakterije na vašim rukama. Nova istraživanja pokazuju i to da antibakterijski gelovi mogu uzrokovati da vaša koža apsorbira više bisfenola A (BPA) – kemikalije koja se koristi pri izradi gotovo sve plastike. Istraživanja su povezala visoke razine BPA s…
Zato je izrazito važno redovito kontrolisati grudi kod kuće te odlaziti na kontrole kod doktora čim se uoče neke abnormalnosti. Ipak, kako doznajemo, mnoge žene ne samo da ne kontrolišu grudi, već ni ne znaju sve znakove koji upućuju na ovu bolest. Organizacija Breakthrough Breast Cancer nedavno je napravila istraživanje koje je pokazalo da žene…
Ova biljka, naravno, ne može da riješi probleme ukoliko u osnovi postoji neko oboljenje, ali je u stanju, tvrde dobro upućeni, da normalizuje lučenje polnih hormona i na taj način stabilizuje funkcionisanje reproduktivnih organa. Samim tim, dovodi u red menstrualne cikluse i zdravlje jajnika, pa tako omogućava plodnost i začeće. Pomaže u uklanjanju gotovo svih…
Vrtoglavica na sreću obično traje kratko i manje-više može efikasno da se kontrolira. Počinje iznenada, krv udara u sljepoočnice i javlja se neprijatan osjećaj kao da neko upravlja našim tijelom! Vrtoglavicama mogu da budu uzroci i smetnje u uhu, može da je izazove i anemija. U tom slučaju često je praćena osjećajem umora, nesvjesticom i…
U našim zglobovima se nalazi sinovijalna tečnost koja suži za podmazivanje. U toj tečnosti postoje mali mjehurići vazduha koji zapravo puckaju, tako da taj zvuk ne proizvode kosti već vazduh. Evo kako to funkcioniše: U sinovijalnoj tečnosti postoje gasovi kao što su ugljen dioksid, azot i kiseonik. Kada napravite pokret koji izaziva puckanje, vi zapravo…
Za potrebe istraživanja znanstvenici su pratili prehrambene navike 170,000 žena starosti od 25 do 55 godina, i to u periodu od 30 godina u sklopu studije “Nurses Health”. Nakon analize podataka zaključili su da one žene koje su konzumirale više namirnica čiji su sastav i flavonoidi, tip antioksidanta koji se nalazi u čajevima kao i…
Istraživači na Sveučilištu Lousiane u Monroeu otkrili su antikancerogene spojeve na mjestu na kojem se to najmanje može očekivati – lišću duhana. Khalid El Sayed, izvanredni professor medicinske kemije na ULM Farmaceutskom fakultetu, te njegovi ULM kolege Paul Sylvester i Girish Shah nedavno su dobili patent za antikancerogene spojeve u svježem duhanskolm lišću od Ureda…
1) NE MIJENJATE SUNĐER ZA TUŠIRANJE Sunđeri za tuširanje su puni bakterija. Isti sunđer možete da koristite samo tri do četiri nedelje, ali ako ga poslijetuširanje ispirate toplom vodom. To će eliminisati i neprijatne mirise koji mogu da dođu do izražaja jer se na njemu nataložilo ulje. Da biste izbjegli lomljenje kose, prije tuširanja treba…
Problem je najčešće uzrokovan vodom i ishranom. Kako bi pokušali izbjeći teške i invenzivne metode konvencionalne medicine donosimo vam oprobani narodni recept za topljenje i izbacivanje kamenčića iz organizma. Sastojci: – 250 g šećera u prahu, – 0.25 l maslinovog extra djevičanskog (eko) ulja, – 250 g limuna sa korom – 250 g peršinovog korjena…
Vjerovatno pokušavate da jedete relativno zdravu hranu i što češće vježbate. Ali nekim danima ste sve samo niste disciplinovani. Na kraju krajeva, svi ponekad ne možemo da odolimo iskušenjima. I dok mislite da ste upropastili svoj proces mršavljenja, treba da znate koliko maksimalno možete da se ugojite u jednom danu, i to kada uopšte ne…
Američki nutricionisti nedavno su ispitivali ispravnost tunjevine u konzervama i odgovorili na pitanje koliko je dobro to što se ona nalazi na našoj svakodnevnom meniju. Tuna je bogata prekomjernim količinama žive i teških metala. Naime, tuna je migracijska riba koja prepliva velike udaljenosti, a na tom putu prisvoji teške metale i štetne materije koje zagađuju…
Od sastojaka su vam potrebni 30 očišćenih glavica bijelog luka, te 5 sitno izrezanih neoguljenih limunova. Limun treba dobro oprati prije pravljena smjese. Sve se usitni u mikseru, doda se jedna litra vode i stavi da se kuha. Pustiti smjesu da samo jednom prokuha. Ocijediti i uliti u bocu. Čuvati na hladnom mjestu. Piti jednu…
Problemi sa sinusima su najneugodniji osjećaj koji najviše smeta. Nažalost, upale sinusa su vrlo česte. Sinusitis može biti uzrokovan prehladom, gripom, bakterijama ili alergija. Srećom, ne morate pretjerano liječiti sebe s uobičajenim lijekovima, postoje mnoga prirodna i djelotvorna sredstva protiv ove gnjavaže. Kako očistiti sinuse s jezikom i palcem u 20 sekundi Gurnite svoj jezik…
Američki znanstvenici su na uzorku od 5000 osoba utvrdili da oni koji su pili 350 ml zaslađenih gaziranih pića dnevno imaju promjene na DNK koje su karakteristične za stanice starije 4,6 godina u odnosu na prave godine. Znanstvenici sa Sveučilišta u San Franciscu promatrali su one koji su pili veće količine ovih napitaka te zaključili…
Provjerite područje između nožnih prstiju Ako je koža između prstiju crvena i vlažna vjerojatno imate gljivičnu infekciju odnosno atletsko stopalo. Potražite u apoteci sprej protiv gljivica jer je on učinkovitiji od praha. Koristite ga još 20-ak dana nakon što simptomi nestanu. Ukoliko problem nije nestao, potražite pomoć liječnika. Čarape Ne smiju biti pretijesn i preuske,…
Naučnici su duhanskom dimu izložili zamorce, nakon čega su pratili njihovu reakciju. Pokazalo se da duhanski dim uzrokuje promjenu kod funkcionisanja ćelija. Molekula “Seramid” kod ćelija uzrokuje veću otpornost na inzulin što tijelo dovodi u situaciju pojačane potrebe za inzulinom i pojave pretilosti. Jedan od naučnika, Benjamin Bikman, kazao je da dim cigarete veoma štetno…
