Određene namirnice itekako mogu pomoći da malo pročistite pluća. Zapamtite da pluća ne možete u potpunosti očistiti samim konzumiranjem ovih namirnica, ali se barem u određenoj mjeri možete osloboditi toksina, piše “Atma“. Imajući to na umu, Atma nam donosi popis namirnica koje će vam pomoći da očistite pluća. Kukuruz šećerac je namirnica koja sadrži beta-kriptoksantin…
Prvi recept Ovaj napitak uzimajte umjesto večere i poslije toga nemojte jesti, ali možete piti vodu. Potrebno vam je: 500 ml vode 50 ml jogurta 3 kašičice crnog čaja kašičica cimeta kašičica đumbira kašičica meda kašičica curryja Prvo kuhajte vodu dok ne počne da vri, a zatim dodajte sve sastojke osim jogurta. Kada se voda…
Simptomi stresa su brojni i vrlo neugodni. Glavobolja, probavne smetnje, nesanica i nervoza samo su neke od situacija koje možete riješiti u samo nekoliko minuta i to pritiskom na jednu tačku. Pritiskom na Shen Men tačku glavobolja i stres nestaju. Stres je svakodnevna pojava koju većina nas proživljava. Osim nervoze stres ima i brojne fizičke…
Ipak, nakon brojnih istraživanja, stručnjaci su došli do jednog podatka koji dugoročno daje dobre rezultate, a ne radi se ni o kakvoj komplikovanoj dijeti uz koju ćete umjesto kilograma izgubiti živce. U studiji su istražitelji ispitali 240 odraslih sa zdravstvenim stanjem u kojem imaju povećan rizik od srčanih bolesti, te indeks tjelesne mase iznad normalnog….
Nedostatak sna može biti opasan po zdravlje, ali jednako tako nije dobro ni pretjerati sa spavanjem, upozoravaju stručnjaci. Odraslima u prosjeku treba sedam do devet sati sna, a sve više od toga može izazvati ozbiljnije zdravstvene probleme, piše “The Huffington Post”. Povećava rizik od depresije Ljudi koji spavaju više od devet sati imaju 49 posto…
Kamo nikotin odlazi i koliko dugo ostaje? Nikotin ulazi u krvotok kroz usta ili nos te se širi po cijelom organizmu trujući ga i zagađujući. Utiče na srce i krvne žile, hormone, metabolizam mozak. Tokom trudnoće, nikotin slobodno prelazi placentu te je otkriven u amnionskoj tekućini i krvi pupkovine u novorođenčadi. Razni faktori utiču na…
Jedite čokoladu i oslobodite se viška kilograma uz pomoć ove “čokolastične” sedmodnevne dijete. Uz sve to, izgledajte i mlađe jer ova dijeta pomaže i da se smanje / povuku bore, piše “Dijeta.net“. Pratite ovaj sedmodnevni dijetni plan, koji uključuje doručak, ručak i večeru plus jedan slatkiš i jednu ukusnu užinu svaki dan. Tijekom ove dijete…
Mnogi su vam do sada govorili koliko vode trebate popiti za jedan dan kako biste bili zdravi, a većinom se radilo o velikim količinama. Međutim, ne morate piti toliko puno, piše Mirror. Stručnjaci vjeruju da su dosadašnji savjeti o tome koliko vode trebamo piti većinom precijenjeni. Problem je u tome što se te brojke odnose…
Snijeg, sunce, snijeg, sunce…stalne promjene vremena nas izluđuju, a još je gore što zbog naglih promjena “zimska sezona” u trenu postaje “sezona gripa i prehlada”, piše “Index“. Začinjeni napitak od jabuke 1 kašikica kajenske soli 1 velika kašikica octa od jabuke 3 kašikice meda šoljica tople vode Otopite sve sastojke u toploj vodi i uživajte…
Ovaj recept služi još i za izliječenje dizenterije, dijareje, kolere, upale slijepog crijeva (bez hirurške operacije), salmoneloze. Recept Odnos suhi kora nara i ključale vode je 1:20. U prethodno ugrijanu toplu šolju ili čašu staviti 10-12 grama suhi kora nara i preliti ih sa 200 ml ključale vode. Pokriti tacnom. Ostaviti da odstoji 25-30 minuta….
Kada se tijelo danima, pa i tjednima bori protiv virusa gripe, hrana postaje iznimno važna. Tijelu morate osigurati adekvatnu količinu vitamina i minerala kako bi moglo pobijediti virus gripe. Dobro nahranjen imunitet će se bolje obraniti od infekcije. Jednom kada se oporavite od gripe, obratite veću pažnju na svoju prehranu. Ne zaboravite na važnost spavanja…
Konzumiranje pića bogatih šećerom može itekako utjecati na vašu težinu. Tim objašnjava da budući da su kilodžuli (kJ) u tekućem obliku, osjećamo se manje sito nego kad jedemo krutu hranu. Stoga lakše možemo popiti veću količinu ovakvih pića, kako bismo zadovoljili glad, a na kraju ćemo biti samo deblji. Dosad je provedeno više istraživanja koja…
Lokalni mediji Hong Konga danas su objavili kako je tokom vikenda u tom regionu najmanje 200 osoba smrtno stradalo od gripe, dok je 15 ljudi umrlo u samo jednom danu, piše Anadolu Agency (AA). Teritorijalni Centar za zaštitu zdravlja u subotu je saopćio kako je najviše osoba od početka zimske sezone preminulo u subotu. Posljednji…
1) JEDETE POGREŠNU HRANU Prvi razlog zbog kog ne gubite kilograme nalazi se u kuhinji. Mnogo ljudi više pažnje obraća na to kako da potroši kalorije, nego kakvu hranu unosi u organizam. Dijeta svakako zavisi od tipa vašeg metabolizma i potreba, ali zlatno pravilo za ishranu je: zdrave i sveže namirnice. U danima kada ne…
Njega kože počinje iznutra. Uravnoteženom prehranom, redovitom tjelovježbom i usvajanjem zdravih navika osigurat ćete koži zdravlje i ljepotu. Nastanak znakova starenja kože je neizbježan, ali postoje navike koje mogu uzrokovati njihov prijevremeni nastanak. S tim navikama biste trebali svakako prestati. Promjene nećete moći uvesti odmah, ali svakako polako započinjite. Žvakanje žvakaćih guma Žvakanje žvakaćih guma…
Ekipa iz Gastropod productsa, odnosno njihov stručnjak za kronofarmakologiju Steven Miller, utvrdio je, prema načinu na koji ljudski mozak reaguje na drogu, kako je najbolje vrijeme za kofeinski fiks – 9.30 ujutro, piše “Dnevnik“. Naime, fizički nivo kortizola, hormona koji kontrolše stres i šećer u krvi, najviši je između 8 i 9 sati ujutro i…
Žeđ ukazuje na to da je već došlo do dehidracije organizma. Zbog toga je neophodno obratiti pozornost na dovoljnu konzumaciju vode svakog dana. Razna pića koja sadrže šećere, alkohol i druge otopljene tvari, samo povećavaju potrebu za vodom umjesto da je smanjuju, jer se prilikom njihove razgradnje troši voda. Danas je u Japanu popularno piti…
Mnogi zaboravljaju slušati upozorenja nutricionista o tome koje se namirnice nipošto ne bi smjele podgrijavati. S obzirom na to da se podgrijavanjem nekih namirnica oslobađaju otrovi koje potom pojedemo posljedice po nas mogu biti veoma loše. Donosimo vam popis najopasnijih namirnica, piše “Dnevno.hr“. Spanać, repa, celer, cikla i mrkva obiluju nitratima. Pod utjecajem mikroorganizama i…
Dječije zarazne bolesti, poput malih boginja, zauška i varičela, mogu da izazovu velike komplikacije kod odraslih osoba koje ih nisu preležale u djetinjstvu. Posljedice dječijih bolesti su daleko veće kod odraslih osoba, a u nekim slučajevima je neophodno bolničko liječenje. Boginje spadaju u grupu zaraznih bolesti i njih karakterišu osip na koži, crvenilo kože, kao…
Anemija Ako pored hladnih ruku osjećate i neke druge simptome, kao što je umor, glavobolja i malaksalost, ne bi bilo loše da provjerite željezo u krvi. Željezo je glavni sastojak hemoglobina, molekula koje prenose kisik u krv i daju joj crvenu boju. Ovo je čest poremećaj, a nedostatak kisika može dovesti do osjećaja hladnih ruku….
