Kada konzumirate kofein, on šalje poruku hipofizi u mozgu da obavjesti nadbubrežne žlijezde da kreiraju adrenalin, piše “Prirodnilijek“. Vaše tijelo misli da je u opasnosti tako da izaziva naglu reakciju, što dovodi da šećera u krvi raste i daje vam više energije kao odgovor. Organizam tada pravi više inzulina da se nosi s tim povišenim…
Ako zdravlje nije primarno na vašoj listi prioriteta, navikavanje na nekomfornost na dnevnoj bazi bi trebalo biti. Navikavajući se na nekomfornost povećavamo vjerojatnost da ostajemo na putu prema drugim područjima koja su nam važnija. Najbolje od svega, mnoge je zdravstvenih beneficija koje su povezane s terapijom „hladno tuširanje“, piše “Matrix World“. Svako ko živi ispunjen…
Kao uzrok bolova u prsima na prvome mjestu valja isključiti probleme kardiovaskularnog sustava (srčani udar, plućna embolija, ruptura aorte…) što su sve odreda najozbiljnija i za život opasna stanja u hitnoj medicini. No kako bolovi u prsima nisu rijetki, a prema podacima, 25 posto ljudi doživi bol u prsima koji nije povezan sa srčanim bolestima,…
Izbacite elektroničke uređaje iz spavaćih soba i dobro ih zamračite kako biste izbjegli rizik od raznih bolesti poput karcinoma, poručuju znanstvenici, koje prenosi britanski list Daily Mail, piše “Dnevno“. Uklanjanje svih izvora umjetnog svjetla tijekom sna moglo bi zaustaviti štetne utjecaje na naš biološki ritam što je povezano s bolestima poput raka, šećerne bolesti, depresije…
Kako da razlikujemo simptome prehlade od onih karakterističnih za grip, kako da se od njega zaštitimo, a prije svega na koji način pomoći mališanima ukoliko obole. Stručnjaci se slažu da je najvažnija prevencija, koja podrazumjeva zdravu ishranu i upotrebu prirodnih suplemenata bogatih mineralima cinka i bakra, kao i vitaminima, posebno C, E i B6. Za…
Šećer Pojedite žličicu šećera. Riječ je o navodno najdjelotvornijoj metodi za prestanak štucanja koja djeluje u čak 95 posto slučajeva. Umjesto šećera neki savjetuju žličicu meda. Jogurt i sol Dvije žličice soli pomiješajte s pola šalice jogurta i polako popijte. Škakljanje Škakljanje nepca štapićem za uši također pomaže, a neki su ljudi posvjedočili da im…
Proteklih godina se mnogo pričalo o tome koliko negativno tehnologija utiče na naš san. Veštačka plava svjetlost električnih uređaja u mozgu aktivira neurone koji nas spriječavaju da se osjetimo pospano. Električni uređaji ne utiču samo na našu sposobnost da zaspimo, nego i na kvalitet sna, pošto remete proizvodnju melatonina, hormona koja podstiče san. Iako je…
1. Hrana bogata kalijem Jedan od najčešćih uzroka za grčenje mišića jest manjak kalija u tijelu. Da bi uravnotežili razine ovog vrijednog minerala jedite hranu bogatu tim važnim nutrijentom poput banana i krumpira. Možete se opskrbiti kalijem i ako redovito pijete toplu vodu u koju ste dodali žlicu jabučnog octa i žlicu domaćeg meda. 2….
Psiholozi sa Sveučilišta Northwestern otkrili su da kreativne ljude buka više ometa nego ljude prosječne inteligencije. Studija objavljena u časopisu “Neuropsihologija” ispituje fenomen poznat kao “senzorska vrata” koji određuje koliko informacija iz okoline ulazi u svijest osobe, piše “Dnevno“. Mozak uglavnom filtrira nepotrebne informacije, ali ljudi koji imaju popustljivija “senzorska vrata” vode bitku kako bi…
Evo u čemu je stvar, ušni vosak čine cerumen, koji je zadužen da koža uva bude vlažna, i mrtvih stanica kože kojih se ušni kanal oslobađa poput ostatka našeg tijela. I možda se uvijek ne čini tako, naše uši su dizajnirane da se čiste same gurajući vosak van iz kanala, piše “24sata“. Međutim, kada ugurate…
“Iako se manjak kvalitetnog sna tijekom noći najčešće povezuje s pretjeranom pospanošću tijekom dana, mi smo otkrili da su depresija i pretilost ipak veći uzročnici dnevne pospanosti”, izjavio je prof. Alexandros Vgontzas, koji je zajedno sa svojim stručnim timom proveo čak 3 istraživanja o uzrocima dnevne pospanosti, piše “Centar zdravlja“. Dobra vijest je da ukoliko…
Bubuljice nisu samo problem pubertetlija, već se često javljaju kod odraslih. Naravno, rjeđe jer su kod adolescenata najčešće posljedica rada hormona, ali ljekari savjetuju da obratimo pažnju na njih jer su “ogledalo” zdravlja i procesa koji se događaju u tijelu. Jedna od modernih dermatoloških tehnika je i “mapiranje lica”, zanimljivo je da je ovaj metod…
Mirisi cvijeća Miris omiljenog cvijeta nas može natjerati da zaboravimo na sve što se događa oko nas. Odjednom svi poslovni problemi, rokovi, nesporazumi i nervoze nestaju… Miris tuberoze je intenzivan, prijatan i opojan, baš kao i frezije ili ruže. Lavanda Mirisna mediteranska ljepotica lavanda idealna je za umirivanje tijela i uma prije odlaska u krevet….
Dobar je za varenje Ako se popije ujutro na prazan želudac, čaša tople vode s limunom stimuli[e gastrointestinalni trakt. Tako se varenje poboljšava, a žgaravica se smanjuje i pomaže u procesu eliminacije u telu, piše “Porodica“. Jača imunološki sistem Svo citrusno voće je krcato vitaminom C, koji je poznat po tome što pomaže u borbi…
Ako nakon praznika ili vikenda kada je trpeza obilna tražite bijeg prema svojoj idealnoj težini, ovo je pravi pripravak za vas! Riječ je o sastojcima koji ubrzavaju metabolizam i rješavaju tijelo toksina i masti koje su se nakupile u tijelu. Riječ je o sastojcima koji ubrzavaju metabolizam i rješavaju tijelo toksina i masti koje su…
Profesor Sangeta Bhatia razvio je molekule koje se ponašaju kao biomarkeri u otkrivanju stanica raka debelog crijeva. Naime, tvrdi da ako se te molekule popiju zajedno s jogurtom one će pronaći svoj put do stanica raka gdje se enzimi rastvaraju do sitnih čestica i izbacuju iz tijela urinom. Sve što je tad potrebno je uzeti…
Prilikom ustajanja često vam zapucketaju zglobovi? Trebate li se zabrinuti zbog toga? Stručnjaci kažu ne. No, ako pucketanje postane učestalo, trebali bi obaviti kontrolu. Pucketanje zglobova ne zahtijeva neko posebno liječenje, ali ljekari obično savjetuju da ga namjerno ne izazivate jer neki ljudi razviju nepotrebnu naviku rastezanja zglobova. Pucketanje zglobova je obično povezano s labavošću…
Je li bolje primiti anesteziju ili ne, koja bi vrsta anestezije bila adekvatna, pitaju se brojne trudnice. Najbolje bi bilo kad bi to pitanje svaka od njih postavila svom ginekologu. S obzirom na njegovu upućenost u stanje, logično bi bilo da on u tom slučaju odluči. Ukoliko ste se do sada raspitivali i pri tom…
Nneka Leiba, direktorica istraživačkog centra organizacije Environmental Working Group (EWG), koja se bavi prikupljanjem informacija i rezultata studija o toksičnim namirnicama i proizvodima, ističe kako je najveći neprijatelj našeg zdravlja prerađena hrana sa mnoštvom aditiva. “Mi još uvijek ne znamo koje su dugoročne posljedice konzumiranja ovih, da ih tako nazovem, naučnih eksperimenata”, kaže Rachel Harvest,…
Zašto se javlja rak debelog crijeva? Točan uzrok nastanka raka nije u potpunosti jasan. Najčešće se javlja kao posljedica djelovanja nasljednih faktora i faktora sredine, načina prehrane i stila života. Čimbenici rizika su prehrana bogata crvenim mesom i životinjskim mastima, pušenje, alkohol, pretilost i slaba tjelesna aktivnost, piše “24sata“. Od raka debelog crijeva može oboli…
